Сьогодні інфрачервоні сауни набувають популярності, оскільки надають багато переваг для здоров’я. Однак важливо запобігати зневодненню шляхом вживання води до, під час та після сеансу.
Якщо ви хочете дізнатися деякі його переваги, продовжуйте читати.
Допомагає спалити калорії і схуднути
Як ви відпочиваєте в інфрачервона сауна, ваше тіло буде потіти, перекачувати кров і спалювати стільки калорій, як якщо б ви бігали протягом 30 хвилин.
У сауні ваша захисна система зможе позбутися всіх шкідливих елементів, що мешкають між молекулярними скупченнями, а також запобігти відкладенню жиру в артеріях та покращить кровообіг.
З іншого боку, це допомагає усунути метеоризм і молочну кислоту з м’язів, оскільки їх накопичення породжує втому.
Знімає біль
Тепло інфрачервона терапія в сауні розширює периферичні судини і збільшує кисень у виснажених м’язах, щоб вони швидко відновлювались.
З іншого боку, в Європі ця терапія застосовується під час лікування пацієнтів з ревматоїдним артритом, невралгією, розтягненнями, спазмами м’язів, бурситом та іншими захворюваннями опорно-рухового апарату.
Боріться з целюлітом
Інфрачервона саунотерапія бореться з целюлітом, оскільки стимулює кровообіг і потові залози, тим самим вивільняючи всі токсини та відходи, що потрапляють під шкіру.
Слід зазначити, що розпорядок дня може виводити з організму всі важкі метали, такі як нікель, ртуть, кадмій, свинець і цинк, а також нікотин, холестерин і натрій, серед інших.
У дослідженнях було показано посилення кровообігу для полегшення вугрів, опіків, екземи, псоріазу, а також загоєння ран.
Зміцнює імунну систему
Інший з переваги інфрачервоної саунотерапії, полягає в тому, що це допомагає поліпшити імунну систему, підвищуючи температуру тіла, що призведе до штучної лихоманки.
Це зміцнить систему та допоможе вивести токсини та відходи через потовиділення.
Зменшити стрес і втому
Протягом декількох хвилин після запуску сеанс інфрачервоної сауни, Ви можете відчути, як ваше тіло розслабляється завдяки його масажному ефекту, який заспокоює зав'язані нерви та м’язи, знімає напругу та відновлює тіло та розум.
Якщо ви відчуваєте сухість у роті, головний біль, запаморочення та сильну спрагу, ви, швидше за все, впадаєте в дегідратацію, яка є надзвичайною медичною ситуацією, і її не слід ігнорувати.
Якщо ви знаєте про будь-які інші переваги або відчували інфрачервоний сеанс сауни, залиште нам свій коментар і повідомте нам, як це пройшло.
Останнє оновлення: 12.12.2016 о 21:03
За професією я візажист, а в глибині душі викладач макаронних виробів та виробник піци. Моя велика пристрасть - випічка, і я прийняв медитацію та спорт як спосіб життя. Ви можете побачити мій профіль на Linkedin.