Гастрит або запалення слизової оболонки шлунка можуть бути спричинені дисбалансом у харчуванні; або в ті часи, коли їдять певні продукти; тривалий пост (довгі години не вживання їжі) або споживання певних продуктів, що дратують слизову оболонку шлунка, таких як гострі, неприродні приправи, дуже гаряча або дуже холодна їжа тощо.

включати

Ось чому тут ми показуємо вам ряд продуктів, які ви повинні включити у свій раціон, при гастриті.

Якщо ваш лікар діагностував у вас гострий або хронічний гастрит:

Гострий: це той, який триває кілька днів і зникає, коли збудник захворювання трапляється, наприклад, тривале споживання ліків, таких як нестероїдні протизапальні препарати НПЗЗ, алкоголь, кава, чай або стрес.

Хронічний: триває місяцями або навіть роками; спричинені головним чином хелікобактер пілорі або підлуженням рН шлунка, спричиненим рефлюксом жовчі.

Навіть якщо фахівець скаже вам, що це нервовий гастрит або можуть бути виявлені симптоми, пов’язані з гастроезофагеальним рефлюксом. Продукти, що використовуються; в дієті при нервовому гастриті; вони, як правило, однакові і не сильно відрізняються в кожному конкретному випадку.

Яка правильна дієта при гастриті?

Важливо взяти до уваги певні стовпи, які закладуть основи того, які продукти слід включати у свій раціон при гастриті, а які ні. Вони служать як для дієти з гострим гастритом, так і для дієти з хронічним гастритом.

Печіння в епігастрії, як правило, стихає в короткий термін, при попаданні їжі, особливо знежиреного молока.

Газовані напої уповільнюють травлення, тим самим збільшуючи виділення кислоти в шлунку і не підходять.

Серед них є певні продукти харчування; фрукти та овочі, які дуже допомагають у дієті при гастриті правильно; Але ви повинні знати, в який час їх споживати, щоб не спричинити великих бід; коли складаєте своє меню; приклад цього:

Подорожник або банан; Прекрасний вдень, але слід уникати його вночі. Це не рекомендується вживати як вечерю, оскільки шлунку перетравлюється багато часу, посилюючи таким чином печію.

Апельсин та інші цитрусові: рекомендується їсти його у другій половині дня, оскільки це покращує травлення. Цього слід уникати, вранці, під час сніданку. Хоча апельсиновий сік або сік популярні натщесерце, кислота цього фрукта разом із шлунковими кислотами; може викликати важкий гастрит.

Молоко та йогурт: Краще в другій половині дня, хоча споживати його слід мало. Слід уникати цього вранці, під час сніданку, оскільки шлункова кислота вб’є всі корисні бактерії молочних продуктів. Крім того, жир у цих продуктах важче засвоюється, і у вас закінчиться біль у шлунку.

Помідор: Ви можете їсти його вдень або вночі без проблем. Слід уникати його вранці, оскільки він дуже кислий і разом зі шлунковими кислотами натщесерце викликає гастрит.

Рис: Дуже хороший після обіду для хорошого травлення; вночі це зовсім не найкращий варіант, оскільки на перетравлення цієї їжі потрібно майже 2 години; уповільнити травлення і запалити шлунок.

Груша: Хороший варіант на вечерю, оскільки для перетравлення потрібно лише 40 хвилин. Не їжте вранці, оскільки в них є тверда клітковина, яка може пошкодити стінки порожнього шлунку.

Хліб: найкращий час для його вживання - це вранці; особливо якщо це цільна пшениця і прісний хліб, щоб не запалити шлунок. Його уникають вночі.

Дієта для запаленого шлунку, яка є достатньою, повинна бути м’якою дієтою при в’яжучому гастриті. Це пом'якшує гастрит і рефлюкс. Рекомендовані продукти:

Маланга, ямс або варена тополя

Відварене або запечене біле м’ясо; як курка, індичка, кролик та риба.

Стиглий банан, запечені яблука та груші

Желатин Немає світла.

Варені або сирі овочі, як морква.

Намагайтеся харчуватися дробово 4 або 5 разів на день, крім важкої їжі. Їжте і жуйте повільно і добре

Спробуйте повечеряти за 3 години до сну

Які ще рекомендації та поради дотримуватися, пов’язані з дієтою при гастриті?

Є певні продукти, заборонені при гастриті; вони є:

Певна зелень та овочі, такі як брокколі, цвітна капуста, капуста, огірки або болгарський перець.

Кислі або недозрілі фрукти, такі як лимон; в повній кризі.

Цілісні молочні продукти: такі як незбиране молоко, вершки та сир.

Червоне і нежирне м’ясо, наприклад, м’ясні нарізки, хорізо, шинка або салямі.

Якщо виникає будь-який інший дискомфорт, невдовзі зверніться до лікаря, для цього у вас є адекватна «медична страховка» або «компаратор медичного страхування»; що дозволяє отримати ефективну спеціалізовану допомогу.