Тут ми розповімо вам, які типи сиру можна вживати за методом Греца
Сир є важливою частиною методу грец, і він знаходиться в жировій частині продуктів, дозволених методом грец. Слід віддавати перевагу дозрілим сирам, які вже втратили значну частину лактози (молочного цукру).
Ви можете їсти його просто для заповнення, додавати в салати та включати в такі рецепти, як баклажанна лазанья або піца з цвітної капусти та багато іншого ...
Рекомендовані сири:
- Регіаніто
- Грюєр,
- Філадельфія або вершковий сир.
- Ранко
- Деякі вершкові сири (див. Харчову цінність)
Загалом, найбільш підходящими є ті, що мають більшу зрілість. Під час покупок читайте етикетки з харчовими продуктами та вибирайте ті, що містять найменше цукру (менше 0,7 цукру на 100 грам).
- Рецепти та поради щодо застосування методу пластин на практиці
- Сири, дозволені в дієті Дюкана Рецепти Дюкан Марія Мартінес
- Чи знали ви, що споживання американських сирів у вашому щоденному раціоні може посилити ваше харчування La Tercera
- Retales de Ingenio Рецепти та дієтичні кальмари з часником, тип гула
- Так, ви можете їсти ці сири, якщо у вас непереносимість лактози!