Зараз під час пандемії коронавірусу люди усвідомили важливість здорових легенів.

покращують

Методи очищення легенів можуть принести користь людям, які палять, людям, які регулярно піддаються забрудненню повітря, а також людям із хронічними захворюваннями, що вражають дихальну систему, повідомляє medicalnewstoday.com.

У той же час, постраждалі або ті, хто бажає зміцнити свої легені, мають можливість приймати інфузії, які можуть їм допомогти.

Зелений чай: Зелений чай містить багато антиоксидантів, які можуть допомогти зменшити запалення в легенях. Ці сполуки можуть навіть захистити легеневу тканину від шкідливого впливу вдихання диму. Недавнє дослідження, в якому взяли участь більше 1000 дорослих в Кореї, повідомило, що люди, які випивали щонайменше 2 чашки зеленого чаю на день, мали кращу функцію легень, ніж ті, хто нічого не пив.

Евкаліпт: Було показано, що він запобігає спалаху бронхіту в поєднанні з двома іншими ефірними оліями, що містять компоненти лимона та сосни. Це також пояснює, чому краплі від кашлю часто містять екстракти рослини евкаліпта.

Яблуко: Дослідники медичної школи лікарні Святого Георгія в Лондоні виявили, що серед 2500 учасників дослідження ті, у кого було п’ять і більше яблук на тиждень, мали дещо кращу загальну функцію легенів. Кверцетин, антиоксидант, що міститься в яблуках, може допомогти захистити легені від диму та інших забруднювачів

Монетний двір: Ментол - заспокійливий інгредієнт, який, як відомо, розслаблює гладку мускулатуру дихальних шляхів і сприяє вільному диханню. Поряд з антигістамінним ефектом м’яти перцевої, ментол є фантастичним протизастійним засобом. Багато людей використовують терапевтичні бальзами для грудей та інші інгалятори, що містять ментол, щоб допомогти розірвати застійні явища.