Літо вже тут! Якщо з якоїсь причини, браку часу, стимулів чи будь-якої іншої, ваше тіло не зовсім у найкращому вигляді, не впадайте у відчай! Найкращий день для початку трансформації - саме сьогодні, і якщо ви живете у Валенсії, це більш ніж ідеально підходить для нового плану. Бо якщо мова йде про фізичні вправи у найцікавіший спосіб, найкращим є пляжний волейбол. Уявіть собі цю сцену: золотий пісок, море більше блакитного, гарна атмосфера та з найкращими людьми.

займаючись

Пляжний волейбол у Валенсії: переваги

Тож не чекайте більше і потрапляйте на наші пляжі, щоб насолодитися не тільки заслуженим відпочинком, а й чудово провести час ... при спалюванні калорій! Правильно, адже це надзвичайно динамічний вид спорту, де ви тренуєтесь усім своїм тілом. Окрім спалювання близько 8 ккал на хвилину, він має і інші переваги. Хочете міцних ніг? Пляжний волейбол для вас - адже, роблячи різні рухи та змінюючи ноги на ноги, ви покращуєте кровообіг. Це разом з віджиманнями і стрибками сприяє розвитку м’язів.

Ви хочете розвивати зброю та грудну клітку? Для цього ідеально підходить пляжний волейбол, який також забезпечує більшу силу. Рефлекси є найважливішими в цьому виді спорту, вам потрібні координація і спритність, а також увага. І звичайно, не можна не помітити, що воно також подарує вам сонце, тому не забувайте користуватися хорошим сонцезахисним кремом. Звичайно, дуже важливо робити належну розминку, щоб уникнути травм. Нарешті, для занять пляжним волейболом не потрібно багато елементів або чудове обладнання. Просто м’яч, сітка і пляж.

Приїжджайте на Бічбол, веселіться та проведіть неймовірне літо!