Експертна медична стаття.

Відгуки про дієту Валлі дуже різні. Ті, хто схуд на цій системі харчування, помічають безпомилковий відхід зайвої ваги. Але дієта в Долині має свої недоліки. Ось що про них говорять наші читачі.

відповіді

Дискомфорт у животі

Коли я почав худнути на дієті в Долині, шлунок почувався не дуже добре. Це був не біль, а щось на зразок дискомфорту в кишечнику. Це почуття переслідувало мене протягом усього терміну дієти.

Через те, що не можна було їсти звичну та улюблену їжу, я дуже страждав від того, що завжди хотів з’їсти щось кисле або солоне. А сіль є в дієті Valley і заборонена. Мені дуже хотілося взяти щіпку солі безпосередньо і облизати мовою, організм вимагав звичного раціону і смакових відчуттів.

Це правда, що я вирішив подумки переконати себе, що якщо я виживу до кінця, я буду струнким і красивим. Ця ідея підтримувала мене протягом всієї дієти.

Найважчим був для мене 4-й день дієти в Долині без спецій і солоного. Але я все одно чинив опір. Шостий день дієти став переломним: я все-таки зламався і з’їв все, що хотів. В результаті за 5 днів сидіння на цій дієті мені вдалося скинути 5 кг зайвої ваги, але на 6-й день (коли я не витримав бігу) я повернув 1,5 кілограма назад.

Трохи пізніше я спробую ще раз.

Ольга, 35 років

[1], [2], [3]

Без закусок було важко

У травні минулого року я намагався пройти дієту в Долині. Так, не один, а з дівчиною. Нас спокусив той факт, що за короткий час за тиждень ви можете схуднути на 6 кілограмів.

Спочатку ми підтримали одне одного, вони запитали нас по телефону: "І вони впали? Що ви їли сьогодні? Як вам вдалося відмовитися від булочок?" І в перші 3-4 дні було відносно легко протистояти дієта.

Складність полягала лише в тому, що я багато працюю за комп’ютером із вільним графіком, тож у мене завжди є можливість встати і щось схопити. Це була велика спокуса. Тим паче, що кефір вже так втомився від мене та мого друга. Я хотів урізноманітнити свій раціон чимось більш смачним.

Яблука та груші, які ми обоє любимо, стали в нагоді. Ми могли їх їсти, і це нас не турбувало. Однак вночі голод був дуже нестерпним. Я не ламався і залишався, але завжди мріяв про тістечка та тістечка, чого на даний момент було недостатньо.

Я дуже цінував той факт, що завдяки дієті Valley ми почали швидко худнути. Я, наприклад, максимум за 4 дні зміг схуднути на 5 кг, а друг - за 3. Пройшло півроку, і я можу сміливо стверджувати, що моя нова вага зберігається довго - повернув лише 1 кг, але кажуть, що в кінці дієти це нормально

Цієї зими я планую повернутися до дієти долини, щоб підтримати форму.

Відмова від цукру була набагато легшою, ніж від солі

Мені дуже хотілося швидко схуднути, всього за тиждень, і відгуки про дієту Валлі були найбільш позитивними. І я вирішив спробувати цю систему харчування, тим більше, що я дуже люблю йогурт та сир.

Мені було незвично змінювати дієту: їсти потроху, принаймні 6 разів на день. Але потроху я звик і навіть використовую цю систему харчування донині. Я звик їсти за годинником, винайшов графік тарілок і роздрукував його на папері.

Вдома я повісив копію розкладу на холодильник, а на роботі тримав біля комп’ютера. Звичайно, спантеличені погляди моїх колег були присутні протягом усього тижня.

Чесно кажучи: можливо, така дієта корисна для тих, хто худне вдома. Але офісним працівникам з їх інтенсивним режимом і неможливістю їсти в будь-який час я б не рекомендував цю дієту.

У дієті Valley для мене нічого не було важко, крім відмови від солі. Я люблю солону їжу! Цукор - це ніщо. Потроху я звик пити несолодкий чай і каву, тим більше, що я практикував це раніше. Але без солі було дуже важко.

Як тільки вона захотіла солі, вона варила картоплю і все одно посипала її. Тож потім вона довгий час проклинала себе.

Найважчим для мене був п’ятий день. Порція дуже одноманітна, і я хотів м’ясо та солодкі булочки, які я ледве дожив до кінця дієти. Так, мені вдалося скинути майже 6 кг за 6 днів, але якої ціни мені це коштувало!

Врешті-решт я вирішив, що вдруге навряд чи цю дієту захочуть спробувати, хоча результат цього триває довго, кілька місяців.

Валерія, 42 роки

Критика дієти в Долині: це не рекомендації з нашого боку чи з боку схуднення. Нашою метою було надати вам якомога більше об’єктивної інформації, яка стосується системи схуднення Лариси Доліної. І це залежить від вас.

[4]