Одним із фруктів, який останніми роками привертає більше цікавості у споживачів, є мангостан, який має багато харчових властивостей та інтенсивний смак, тому, якщо ви хочете пізнати цей фрукт ближче, ми передамо вам всю інформацію нижче. Давайте подивимось далі, Що таке мангостін? властивості, переваги, протипоказання та де придбати.

користь

Індекс статті

Що таке мангостин?

Garcinia mangostana, більш відома просто як мангостан, є вічнозелена тропічна рослина який належить до родини Clusiaceae, корінних жителів Зондських островів та Молукського архіпелагу. Любитель жаркого і вологого клімату, це дерево характеризується висотою від 7 до 25 метрів, а також ефектною листям. Наслідки насправді численні та округлі, тоді як у останніх багато зростають яскраві, насичено-зелені листя, видовжений і здатний охопити всю галузь членства.

фрукти, повністю їстівні, він унікальний як за формою, так і за смаком. З характеристик його форми можна сказати, що це a круглі плоди від 5 до 7 см, з твердий та дерев’яний зовнішній вигляд, значної товщини та кольорів між темно-коричневим та фіолетовим. м’якоть внутрішній - замість a Білий дуже білий, розділений на сегменти, з унікальною консистенцією піднебіння, для більш пухкої зовнішньої частини та м’якої внутрішньої частини. смак ніжний, легкий і приємний, супроводжується приємною парфумерною нотою. У роті відчуваєш круто і це дозволяє втамувати спрагу, враховуючи високий вміст води. Нарешті, м’якоть містить дрібне насіння.

Властивості мангостану

Мангостан має харчовий профіль дуже цікаво, як для того, щоб бути низькокалорійна їжа що стосується його змісту мікроелементи, з високим антиоксидантним ефектом.

У 100 грамах цього фрукта міститься лише 73 ккал,те, що насправді мало, враховуючи, що одному окремому плоду мангостану важко досягти такої ваги, а також, це фрукт, багатий водою та клітковинами, чинниками, що сприяють як зволоженню, так і правильні функції кишечника, але перш за все до калію, марганцю та фолієвої кислоти. Крім того, мангостін також властивості фітотерапевтичний, в даний час вивчається експертами.

Тут також йдеться про деякі особливості лікувальні . Зокрема, вважається, що цей фрукт є корисний для шкіри та волосся, завдяки зволожуючому та заспокійливому ефекту, а також дії по боротьбі з роздратування і почервоніння. Крім того, харчові принципи виправдовують ці якості антиоксиданти, як стимуляція імунної системи, так і уповільнення процесів клітинного старіння, з прямим контрастом вільних радикалів. Однак слід підкреслити, що на науковому рівні передбачувані властивості плодів ще не доведено і тому в даний час не можуть вважатися цілющим природним засобом.

Переваги мангостану

Щодо переваг мангостан,Мангостан протягом тисячоліть використовується в азіатській медицині як протизапальні ліки . Зокрема, він звик лікувати деякі види ран, екскоріації, інфекції шкіри та сечовивідних шляхів (наприклад, цистит). Крім того, здається, що сік мангостану здатний покращувати запальні стани також у кишечнику та використовується для протидії дизентерії та шлункових інфекцій.

Це також a низькокалорійна їжа, з дуже мало жиру, білка та нульового холестерину. І не тільки це завдяки своїм травним властивостям, цей тропічний фрукт показаний у випадках здуття живота або для запобігання утворенню кишкових газів, але також для боротьби з діареєю та кишковими запорами .

клітковини та вітаміни мангостін також сприяє поліпшенню функцій кишечника та збалансувати бактеріальну флору.

Мангостін протипоказання

Незважаючи на потенційну користь, мангостін також має деякі протипоказання та побічні ефекти, особливо у людей гіперчутливий і алергія на фрукти.

Ось кілька протипоказань.

Запор

Вживання занадто багато мангостіну може спричинити запор у деяких людей. Деякі захворювання кишкової їх також може посилити споживання цього фрукта.

Вплив на хіміотерапію.

Деякі хіміотерапевтичні препарати ефективні лише завдяки вільним радикалам, що руйнують пухлини.

У таких випадках, споживання соку або продуктів мангостану може бути небезпечним, оскільки він має антиоксидантні властивості, здатні руйнувати вільні радикали.

Ось чому бажано проконсультуватися з лікарем.

З іншого боку, якщо ефективність хіміотерапії не пов’язана з дією вільних радикалів, важливо приймати їх, що може бути ефективним засобом лікування раку.

Ефекти у випадку есенціальної поліглобулії

Есенціальна поліглобулія або хвороба Вакеса - патологія, що характеризується надмірною продукцією еритроцитів. Оскільки мангостін має серед інших властивостей збільшення кількості еритроцитів, не бажано вживати його, страждаючи цією хворобою.

Втручання в роботу антикоагулянтів

Коагуляція - це механізм, який допомагає людському організму запобігати кровотечам. Вживання мангостану може спричинити кровотечу. Тому спільний прийом ліків та розріджувачів крові не рекомендується, оскільки це може спричинити шлунково-кишкові кровотечі.

Алергія та гіперчутливість

Людям, які мають підвищену чутливість, слід уникати вживання мангостану, оскільки це може призвести до висипання, кропив'янка та свербіж.

Біль у грудях також турбує, як і набряк горла і рота. Ці алергії можуть загрожувати вашому здоров’ю.

Тому, бажано якнайшвидше проконсультуватися з лікарем як відбуваються ці явища. Інші суб’єкти можуть страждати безсонням, болями в животі та суглобах, печією, запорами, м’язовими болями та м’якими головними болями після вживання мангостану.

не повинні приймати його діти або жінки, які вагітні.

Де купити мангостан

Мангостін, який ми можемо придбати як свіжі фрукти, або як таблетки або добавку, можна купити в деяких овочівники, що продають екзотичні фрукти (або в супермаркетах з різноманітними фруктами з усього світу, таких як Ероскі) або його також можна знайти в таких інтернет-магазинах, як Амазонка.

Потрібно сказати, що так, мангостин є дещо дорогим, оскільки, згідно з тим, з чим ми проконсультувались, він може коштувати нам декількох 19 або 20 євро за кілограм.