Ми всі знаємо, що підтримка сліпучої посмішки необхідна для забезпечення гарної гігієни порожнини рота. Однак багато пацієнтів не підозрюють, що існують продукти харчування та напої, які сприяють руйнуванню та фарбуванню зубів. Тому ми залишаємо вам список продуктів, яких слід уникати, щоб не забруднити зуби. Ці рекомендації не означають, що ви виключаєте або виключаєте зі свого раціону вживання такого виду їжі, а скоріше вони є корисними порадами для того, щоб зберегти зуби блискучими та усвідомлювати їх наслідки для зубної емалі.
Продукти, що фарбують зуби
Напої найбільше шкодять нашій емалі. Її споживання більше за кількістю та об’ємом, ніж тверда їжа, крім того, рідкий стан проникає через пористість емалі, що полегшує створення порожнин та плям.
Вино. Біле та червоне вино мають у своєму складі дубильні речовини та хромогени - елементи, які завдяки своїй кислотності завдають шкоди естетиці зубів. Періодичне і надмірне вживання вина може затемнити колір зубів і забарвити їх у фіолетовий тон.
Кава. Цей напій є одним із найпоширеніших у сніданках. Висока концентрація хромогенів та їх щоденне використання з часом знебарвлюють природний колір зубів.
Чай. Дубильні речовини - це речовини, які дуже присутні в чаях та настоях, що сприяють потемнінню зубів. Найбільш шкідливим є чорний і червоний чай, оскільки він забарвлює зуби в жовтий колір.
Закуски. У цю групу увійшли б енергетичні напої та газована вода. Високий вміст цукрів, що додаються, серйозно пошкоджує емаль. Щоденне вживання таких напоїв може спричинити карієс або інші негативні наслідки для здоров’я.
Фрукти та овочі з сильною пігментацією. Чорниця, вишня, буряк - це небезпека для наших зубів. Його потужний пігмент робить зуб твердішим і його важко видалити.
Соуси. Соуси з потужним забарвленням, такі як соєвий соус або бальзамічний оцет, здатні піддавати емаль ризику та викликати плями на зубах.
Цукерки. Висока кількість цукрів, яку вони зазвичай мають у своєму складі, сприяє появі плям.
Їжа, яка зміцнює і сприяє білій посмішці
Хоча існує багато продуктів, які сприяють утворенню плям, є й інші продукти, які, з іншого боку, допомагають підтримувати гігієну порожнини рота наших зубів.
Загалом фрукти, що мають міцну та волокнисту структуру, наприклад, яблука, - це продукти, які допомагають очистити емаль. Це пов’язано з тим, що під час жування виділяється слина - важливий елемент, який усуває шкідливі для емалі кислоти. Іншими корисними продуктами харчування, які підтримують білу посмішку, є морква, шпинат або цвітна капуста.
Молочні продукти, такі як йогурт, сир та інші похідні Вони складаються з молочної кислоти, яка також співпрацює в секреції слини. Крім того, такі елементи, як кальцій, зміцнюють наші зуби.
У будь-якому випадку, спеціалісти Titanium Dental радять помірне споживання цих продуктів (до тих пір, поки ви хочете зберегти природний колір ваших зубів) і хороше чищення щіткою та рідиною для полоскання рота після прийому цих продуктів. Таким чином, ви можете зменшити шкідливий вплив на емаль і одночасно насолоджуватися білою посмішкою. Ми також маємо різні типи лікування зубів, щоб подбати про здоров’я ваших зубів.