Який десерт найменше зашкодить твердо подрібненій упаковці шість?

Ви щойно закінчили повноцінний обід, і ваш непереборний солодкий смак раптом тисне на вашу мову. Для когось це звичка, від якої вони не можуть позбутися, для інших - головний момент програми.

зашкодить

Якщо ваша їжа містила достатню кількість вуглеводів, білків і жирів, ви збалансовано харчуєтесь, і ваша щоденна тяга до солодкого не зникає, можливо, ваше тіло щось підказує. Причиною може бути хиткий рівень цукру в крові або нестача мінералів. Однак сьогодні ми зосередимося на тому моменті, коли смак солодощів виключно з’являється і зникає. Який десерт вибрати, якщо ми хочемо менше зла для організму?

СВІЖИЙ ФРУКТ АБО ФРУКТ

Чому б нам не їсти фрукти замість десерту? Плід здоровий! Як ми писали в статті десятого числа, - фрукти здорові, але засвоюються значно коротше, ніж інші продукти, і якщо ви їсте свіжі фрукти після їжі, вони почнуть бродити у вашому шлунку. Якщо ви все ще не хочете відмовлятися від фруктового смаку, спробуйте соковитий СИРОВИЙ СОКОВИК. Основа бару - 100% свіжі фрукти. Він веганський, без глютену та без лактози, тож, безсумнівно, сподобається навіть найвибагливішому візажисту.

КОРМЛЕННЯ, ВІТЕР І ПУНІБ

Ви кажете, що це лише раз у раз? А як щодо минулих вихідних на сімейному святі? Звичайно, ми нікому не завадимо приймати вільні рішення, але пам’ятайте, що ці прості цукри зайво розхитують рівень цукру в крові. Якщо вони містять штучні підсолоджувачі, ви втратите ще більше смаку за кілька годин.

НЕЗВИЧАЙНИЙ ЧИЗЕЙК З ЛИМОНОМ

Спробуйте затримати апетит принаймні на півгодини, і якщо бажання солодкого не залишає вас, приготуйте підроблений чізкейк: змішайте м’який сир з лимоном і трохи меду, трохи граноли зверху і десерт світ! Якщо у вас немає місця для кулінарних експериментів, спробуйте Royal Protein Bar в тому ж смаці. Він не містить глютену з високим вмістом білка та пробіотичних волокон і допоможе вам зберегти струнку лінію.

KEX ЗАМІСТО ГОРАЛКІЇ (також для целіакії та діабетиків!)

Якщо ви не можете протистояти образу хрусткого альпініста або Міли, ми розповімо вам секретну зброю. Протеїн Kex за смаком не відрізняється від класичних кондитерських виробів і водночас має параметри найсучаснішого фітнес-продукту. Бонус? Він не містить глютену, завдяки низькому вмісту цукру підходить для діабетиків, а вміщений колаген приносить користь здоровому кебу та шкірі.