допомогти

Метод Марії Сандон може покращити стан здоров’я вашої дитини. Цей лікар розробив групову терапію для лікування ожиріння серед дітей. За допомогою цього методу діти ефективніше втрачають масу тіла і, водночас, вони підвищують свою самооцінку.

Хто така Марія Сандон і чому її впізнають?

Марія Сандон - дієтолог та дієтолог. Разом з психологом Сільвією Серрано, підняли потребу в груповій терапії для боротьби з ожирінням. Після багаторічних досліджень, аналізів та досліджень він виявив, що одним із найкращих способів мати здорову вагу у дітей є групова динаміка.

Малі можуть бачити, як вони відображаються на інших дітях. Вони створюють співпереживання зі своїми однолітками, крім того, вони відчувають мотивацію покращувати своє здоров’я, оскільки не почуваються самотніми під час цього процесу.

Що таке метод Марії Сандон?

Метод Марії Сандон В його основі лежать три стовпи: застосування дітьми хороших харчових звичок, постійних фізичних навантажень та психологічної мотивації.

Цей метод призначений для дітей у віці від 6 до 12 років, які страждають ожирінням або надмірною вагою. У цих групових терапіях, діти вивчають рекомендації щодо здорового харчування та переваги фізичних вправ.

Хоча діти у віці від 5 до 9 років мають самостійність у лікуванні, батьки повинні бути залучені до процесу. З 9 або 10 років діти отримують більшу свободу під час лікування і беруть на себе практично всі обов'язки, які це передбачає.

Змініть позитивні звички у дитини

Батьки є ключовими для лікування ожиріння серед дітей. Їх також вчать їсти здорову їжу. Вони вказують на важливість кожного прийому їжі та те, яке лікування вони повинні проводити зі своїми дітьми протягом усього лікування.

Іноді батьки не знають, що їдять їхні діти, оскільки зазвичай не сидять з ними під час обіду чи вечері. Це важливо, тому що діти не знають, яка їжа може їм нашкодити.

Займіться спортом

Лікар підкреслює вплив спортивних процедур на боротьбу з ожирінням серед дітей. Тим більше, що надмірна вага та сидячий стан можуть спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям. За словами Сандона, щонайменше 25% підлітків із ожирінням мають ознаки діабету, апное уві сні або високий рівень холестерину.

Передбачається, що діти беруть участь у фізичних навантаженнях, які їх цікавлять. В ідеалі починайте з простих рухів щоб молода людина адаптувалася поступово. Якщо дитина починає з дуже вимогливого виду спорту, вона, напевно, швидко втомиться і відкине це.

Подібним чином слід підкреслити, що години вправ, які робить малюк, потрібно відняти від часу, проведеного перед телевізором.

Емоційна сила у дитини

У цьому лікуванні виділяє емоційні зусилля Що робити пацієнтам для боротьби з ожирінням серед дітей? Загалом у повних дітей частіше спостерігається низька самооцінка та проблеми у стосунках.

Надмірна вага може знизити самооцінку аж до депресії та тривоги. Деякі молоді люди навіть мають епізоди переїдання, і хоча вони не зригують, вони частіше виростають із порушеннями харчування.

Протягом усієї програми, повинна бути присутня підтримка батьків, друзі та сім'я дитини. Таким чином ви відчуєте мотивацію для досягнення поставлених цілей.

Наводити приклад як батьки

Метод Марії Сандон передбачає, що батьки беруть участь. Їх також вчать позитивним харчовим звичкам застосовувати їх вдома.

Так само, відповідають за нагляд за процесом адаптації дітей коли вони вчаться харчуватися здорово і відкладати ласощі в сторону.

Висновки

Метод Марії Сандон для лікування ожиріння серед дітей - це комплексна програма, яка мала успішні результати. Більшості дітей, які беруть участь у Каталонії, вдалося зменшити свою масу тіла після 11 тижнів лікування.

Також ці діти змогли покращити фізичне сприйняття свого тіла, кращий стан душі, і ви набули здорових харчових звичок.

Метод Марії Сандон визнаний інтеграцією харчових та психологічних аспектів пацієнтів. Метою трьох місяців лікування є не втрата ваги, а йдеться про навчання молодих людей вести здоровий спосіб життя.

Рекомендації щодо харчування та дієти пристосовані до віку пацієнта, не зменшуючи калорій, оскільки вони перебувають у стадії росту. Втрата ваги досягається завдяки правильним харчовим звичкам.

  • Вінік, М. (1974). Дитяче ожиріння. Харчування сьогодні. https://doi.org/10.1097/00017285-197405000-00003
  • Поскітт, Е. М. Е. (2012). Ожиріння: дитяче ожиріння. В Енциклопедії харчування людини. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-375083-9.00209-9
  • Deckelbaum, R. J., & Williams, C. L. (2008). Дитяче ожиріння: проблема здоров’я. Дослідження ожиріння. https://doi.org/10.1038/oby.2001.125
  • Ogden, C. L., Carroll, M. D., Kit, B. K., & Flegal, K. M. (2014). Поширеність ожиріння серед дітей та дорослих у Сполучених Штатах, 2011-2012 рр. JAMA - журнал Американської медичної асоціації. https://doi.org/10.1001/jama.2014.732

Закінчила з відзнакою соціальну комунікацію Центральним університетом Венесуели (2017). Вона є креативною письменницею та виконавчим директором веб-авеню, агентства з цифрового маркетингу.