Метою масажу може бути зменшення стресу, розслаблення або пришвидшення процесу загоєння. Ви можете вибрати один із декількох прийомів, кожен може знайти техніку масажу, яка найбільше відповідає його особі чи стану.

Більшість видів масажу фокусуються на тілі чи енергетичній системі, або застосовують принципи обох. Масажні терапії, спрямовані на тіло, фокусуються на погладжуванні та розминанні м’язів, а оператор натискає на глибші тканини. Обидві методи мають ефект зняття стресу та поліпшення кровообігу.

який

Методи масажу, розроблені в Східному Китаї, Японії та Таїланді, досягають того ж ефекту, але вони зосереджені на життєдайних енергіях, що протікають по тілу. Їх філософія полягає в тому, що енергія, що тече вільно, забезпечує міцне здоров'я, а також нормальну роботу органів. Якщо потік енергії з будь-якої причини перешкоджається, порушений баланс призводить до хвороби.

Кожна терапія та кожен терапевт різні, деякі загальні особливості масажних процедур описані нижче.

Шведський масаж

Для шведського масажу, що наноситься безпосередньо на шкіру, для лікування використовується масло або лосьйон для тіла, щоб зменшити тертя. При нанесенні на поверхневий м’язовий шар кисень надходить у м’язи та тканини. Володіє чудовим заспокійливим та розслаблюючим ефектом, також підходить для відновлення напружених або пошкоджених м’язів.

Особливою формою шведського масажу є масаж під час вагітності, в першу чергу на попереку, але його також можна успішно застосовувати при набряках та набряках ніг. Важливо, щоб цю форму масажу використовував лише навчений фахівець.

Масаж глибоких тканин

Досить інтенсивний масаж, що використовується для розгладження більш глибоких м’язових волокон, особливо для розслаблення міцно зв’язаних м’язів. Він також успішно виконує корекцію постави, оскільки м’язи спини можна навчити не стискатися. М’язи можуть бути чутливими протягом декількох днів після масажу.

Одна з форм спортивного масажу, орієнтована насамперед на пошкоджені або потребують підкріплення, також підходить для профілактики.

Масаж гарячими каменями

Ніжна, щадна форма масажу, не надто гарячі камені розміщуються оператором на відповідних точках тіла або на точковому точці. Дуже розслаблююча форма масажу.

Рефлексотерапія

Хоча насправді це не масаж, багато спа-центри пропонують цю послугу. Рефлексотерапія насправді є масажем стоп і долонь, згідно з доктриною, всі внутрішні органи мають правильну точку на долоні і стопі, тому він також використовується в діагностичних цілях.

Масаж сіаку

Це буквально означає масаж пальців і поєднує елементи традиційної китайської та японської медицини. Пацієнт одягнений, лежачи на підлозі, і масажист чинить пальцем певні точки точкового масажу. Тут мета - відновити енергетичний потік. Він також використовується для зняття емоцій, лікування часто супроводжується сміхом або плачем.

Тайський масаж

Це схоже на маркетолога тим, що пацієнт тут одягнений, лежачи на килимі. Він заснований на принципі традиційної китайської медицини, якщо метою є збалансування енергій, але не слідування однакових енергетичних ліній, а використання власної карти та поєднання елементів точкового масажу, рефлексотерапії та хатха-йоги.

Масаж для вагітних

Під час вагітності організм переживає серйозні зміни. Масаж для вагітних допомагає вам пережити ці зміни, зменшуючи стрес, зменшуючи набряки в руках і ногах, а також знімаючи біль у м’язах та суглобах. Цей метод особливо ефективний, коли ліки з якихось причин використовувати не можна. Майбутня мама може зручно розташуватися для цього лікування за допомогою спеціальних подушок.

Багато процедур можуть зробити більше, ніж зменшити стрес. Ці методи можуть полегшити спину та головний біль, артрит, симптоми раку та побічні ефекти лікування, депресію та тривогу. Однак завжди слід звертатися за професійною порадою, щоб вибрати правильний метод.