Сьогодні ми дізнаємось, який найкращий місяць для схуднення. Це одинадцятий місяць року. Дійсно, мова йде про листопад. Ви дивуєтесь чому це найкращий місяць для схуднення? Продовжуйте читати і дізнавайтесь.

який

Втрата ваги протягом року

Йдемо частинами. Коли рік починається, ми всі пропонуємо нові рішення: схуднути (цього року справді), відвідати тренажерний зал (і ходити, а не просто платити за це), харчуватися здоровіше (більше одного дня на тиждень, якщо це можливо) і багато плюс. Січень - це понеділок кожного тижня, коли ми беремо всі цілі з силою та бажанням, але з часом вони слабшають.

Можливо, що перші місяці року ми виконуємо своє призначення, але потім про це забуваємо. Дивлячись на літо, ми всі хочемо бути чудовими, бо настає спекотна пора, пляж, басейн, інші види одягу та багато іншого. Літні місяці можуть здатися ідеальним часом, щоб утримати свою вагу на відстані, оскільки їжа свіжа, менш завантажена, і нам потрібно вживати більше рідини. Але це також правда, що літо - це двосічний меч, оскільки наш розпорядок життя більш розпорошений, і йому важче дотримуватися звичок. Ми залишаємось пізніше, дні стають довшими, приходить морозиво, тростини на терасі у супроводі тапас та багато іншого. З іншого боку, займатися спортом із великою кількістю тепла - це те, що робиться в гору і може бути важко.

Який найкращий місяць для схуднення?

Як тільки літо пройде, місяці вересень і жовтень мають звикнути і повернутися до звичного режиму. Дні починають бути коротшими, а температура знижується, крім того, дітки вдома повертаються до школи. Потроху ми повертаємось до звичної рутини. Але це, як правило, не щось із дня на день, нам потрібен час, щоб подолати кінець літа та канікули. Ось чому вересень та жовтень мають акліматизуватися.

І нарешті настає листопад. У цьому місяці ми вже повністю контролюємо рутину, і ми усвідомлюємо, що канікули вже не за горами, тому ми маємо покласти батареї, щоб скинути ті кілограми, які турбують нас, ще до їх прибуття. Ми всі знаємо, що Різдвяний сезон - це зустрічі, обіди та вечері, хоча цього року, через ситуацію, в якій ми живемо, ми маємо насолоджуватися ними з обмеженою кількістю людей.

Але ми знаємо, що з настанням дат буде важко контролювати свій раціон і рятуватися від шоколадних цукерок, нугатів та роскон де Рейе. Ось чому Листопад - ідеальний місяць, щоб скинути ці кілограми. Якщо ми сприймемо це серйозно, ми можемо скинути вагу, яку хочемо перед Різдвом, і спробувати зберегти її протягом цих дат, щоб розпочати рік повноцінним з нашими новими резолюціями.

В Institut Line ми можемо допомогти вам позбутися кілограмів, які вас турбують, і того, що ви чудово виглядаєте з усім, що носите. Якщо ви хочете, ви можете проконсультуватися з деякими ефективними результатами, які наші процедури залишають позаду.