Підпишіться на Vitónica
попкорн Вони є дуже здоровою їжею, багатою вуглеводами, клітковиною і навіть з хорошим запасом антиоксидантів. Проблема полягає в тому, що ми зазвичай пов’язуємо попкорн з великою кількістю жиру, що не зовсім відповідає дійсності, особливо залежно від того, як готується попкорн. Який найкращий спосіб тоді їсти попкорн?
попкорн, який ми зазвичай знаходимо в кінотеатрі Вони дуже багаті жиром і сіллю, особливо ті, що мають масло або ароматизатори. За допомогою мікрохвильовий попкорн Зазвичай трапляється щось подібне, це зерна кукурудзи, оброблені жирами та оліями, які надають їм смак, а це тягне за собою більше жиру та солі.
Без сумніву, найкращий попкорн, який ми можемо з’їсти, - це домашній попкорн, ті, що зробили ми самі, що ми збираємося контролювати кількість олії та солі, яку вони мають. Як приклад, приблизно на 25 грам попкорну ми додамо пару ложок олії, фокус у тому, що надлишку олії не так багато, щоб, коли вони спливають, вони не розмокли і не жиріли.
Це різниця між вживанням жиру та калорійною попкорну, яка переробляється (до 500 ккал на 100 грамів), та їжею легшої та травної попкорну (всього 200 ккал на 100 грам). Звичайно, найкращий спосіб також з’їсти попкорн - це не переборщити з ними, а середньої миски, яка еквівалентна одній порції, достатньо, щоб убити помилку і насолодитися цією універсальною їжею, яка є не чим іншим.
Поділіться Який найкращий спосіб їсти попкорн?