Позитивні наслідки регулярного, радісного статевого життя поширюються далеко за стіни спальні. Секс стимулює імунну систему, знижує артеріальний тиск, полегшує біль, підтримує серце, а також може вилікувати проблеми із сечовим міхуром.
Позитивні духовні наслідки збалансованого статевого життя не потребують деталізації, але рідше кажуть, що регулярний, приємний - і, звичайно, безпечний - секс також має позитивні наслідки для здоров’я. Портал Webmd.com зібрав деякі з них.
Це стимулює імунну систему
Люди, які займаються сексом принаймні один-два рази на тиждень, рідше хворіють, оскільки вони мають більш високий рівень антитіл для захисту від інфекцій, вірусів та інших патогенів, ніж ті, хто робить це рідше, згідно з дослідженнями Університету Вілкса. Звичайно, тільки секс не вирішить піку імунної системи, для чого навіть правильне харчування, фізичні вправи, спокійний сон та захист від венеричних захворювань дуже важливі.
Допомагає попередити нетримання і рак передміхурової залози
У жінок тренування м’язів тазового дна має важливе значення для запобігання нетримання. Під час оргазму ці м’язи скорочуються, тому приємний секс знижує ризик розвитку слабкості сечового міхура та нетримання сечі. Ще однією позитивною перевагою є те, що секс також «вправляє» вагінальну стінку, стимулює її кровообіг, гнучкість, а також позитивно впливає на лібідо.
Дослідження, опубліковане в Журналі Американської медичної асоціації, вказує на те, що часта еякуляція (включаючи самозаспокоєння, оральний секс та статевий акт) у чоловіків знижує ризик розвитку раку простати щонайменше на 21 на місяць.
Це знижує артеріальний тиск і ризик серцевого нападу
Результати кількох досліджень свідчать про те, що регулярний секс має антигіпертензивний ефект. Одне дослідження показало, що статевий акт знижує систолічне (перше число) значення артеріального тиску. Однак жодного подібного явища не спостерігалося при мастурбації або оральному сексі. Радісний секс також врівноважує рівень статевих гормонів (естроген, тестостерон) і, згідно з іншим дослідженням, може зменшити ризик серцевого нападу вдвічі.
Це також засіб для зняття стресу, знеболюючий засіб і допомагає під час сну
Зайнявшись любов’ю, набагато легше заснути, оскільки рівень гормону пролактину, який також відповідає за розслаблення і сонливість, підвищується. Дотики до партнера знімають стрес і тривогу, а також стимулюють вироблення гормонів щастя (ендорфінів), які також відіграють певну роль у полегшенні болю.
Це не остання вправа
Хоча сильні заняття любов’ю не можуть замінити регулярні фізичні вправи, вони безумовно ідеально підходять для додаткових рухів. Не чекайте серйозної втрати ваги від сексу, але це обов’язково збереже ваші м’язи, підтягне їх, зробить їх більш гнучкими і рухатиме тілом.