Привіт смачно! Я давно хотів зайняти цю посаду, оскільки для тих, хто не траплявся з нами, що ми дійшли до кінця місяця, ми дивимося на портфоліо і дещо справедливим є досягнення 31-го. Ну, протягом усього цього допису Я збираюся дати вам кілька ідей, як приготувати та зробити вас такими дешеве і дешеве тижневе меню що дозволяє їсти щодня, не залишаючи багато грошей.

💡 Як і в інших рецептах щотижневих меню, які я даю вам, вони не займуть багато часу і не будуть дуже складними. Зрештою, щоденник - це кулінарна книга простих, домашніх та швидких рецептів. Я також залишу вам кілька відео зі свого каналу YouTube для тих, хто хоче витратити час на перегляд відео. Не забудьте підписатися, якщо вам подобається мій вміст. Ви можете зробити це, натиснувши тут.

Покажчик змісту

Відеорецепт щотижневого меню

У цьому відео я даю кілька дешевих і недорогих ідей на кожен день тижня. Зробити їх дуже просто, тому їх може зробити кожен. Протягом наступних кількох тижнів ми створимо більше відео з новими економічне щотижневе меню, Не хвилюйся. Якщо ви хочете бути в курсі, підпишіться тут.

Ідеї Економічне та дешеве щотижневе меню

Тепер ми підемо з важливим 4 дешеві та дешеві ідеї щотижневого меню. По одному на кожен день тижня до завершення місяця. Таким чином у вас буде 30 днів.!

економне

Економічне щотижневе меню 1

Як перше економічне щотижневе меню, я рекомендую вам смачний хек. Хоча це здається дещо складною стравою, правда в тому, що в ньому немає нічого складного. Покласти інгредієнти, поставити в духовку з невеликою кількістю олії і почекати хвилин 20. Хочете побачити? Ну, я показую вам у відео:

Відеорецепт

Інгредієнти

  • Хек
  • Зелений перець
  • червоний перець
  • Половина цибулини
  • Хек
  • Картопля
  • 2 зубчики часнику
  • 2 Каєни Необов’язково
  • Перець
  • Сіль
  • Олія
  • Лимон

Опрацювання

Дешеве щотижневе меню 2

На друге меню У нас є кілька фаршированих помідорів, без сумніву, це дуже проста страва, але така, що використовує багато смаку та смаку. Навряд чи це щось забруднює, бо їх ставлять у духовку і готові 20 хвилин. Не кажучи вже про ціну, томат в будь-якому супермаркеті майже нічого не коштує, а фарш для приготування цієї страви не становить більше 2 євро.!

Відеорецепт

Інгредієнти

  • Великі помідори.
  • 400 г яловичого фаршу.
  • 150 г сиру (або що вам більше подобається).
  • Цибуля.
  • Подрібнена петрушка.
  • Материнка.
  • Олія
  • Перець
  • Сіль.

Опрацювання

Економічне щотижневе меню 3

Лосось на папілоті - ще одне з наших улюблених страв для приготування недороге і дешеве меню. Хоча рибу можна купувати замороженою, ми рекомендуємо купувати її свіжою, що є більш здоровою. Сподіваємось, вам сподобається Користуючись нагодою, ми нагадуємо вам, що якщо у вас виникли запитання, ви можете залишити їх у коментарях!

Відеорецепт

Інгредієнти

  • 2 Свіже філе лосося
  • 1 кабачок
  • 2 Картопля
  • 1/2 склянки білого вина
  • Оливкова олія
  • Лимон
  • Сіль
  • Перець

Опрацювання

Дешеве щотижневе меню 4

На завершення я скажу вам, що цей андалузький гаспачо - чудовий спосіб піклуватися про себе, а також витрачати мало грошей. У відео я пояснюю, що крім того, що він простий, він стане в нагоді вашому дешевому щотижневому меню.

Відеорецепт

Інгредієнти

  • Стиглий помідор
  • Зелений та Червоний перець
  • 1 зубчик часнику
  • Огірок
  • Оливкова олія
  • Чотири ложки винного оцту
  • Шматочок білого хліба (якщо у вас немає білого хліба, використовуйте нарізаний хліб)
  • Сіль і перець

Опрацювання

Фінальний фокус

На завершення радимо вам, що на додаток до цього дешеве і недороге щотижневе меню Я хочу порекомендувати вам також вести здоровий спосіб життя, щоб мати краще здоров'я, а отже, і кращий рівень життя.

І ще трохи друзів, сподіваюся, ці страви допоможуть вам покращити тиждень та дієту. З повагою, і до наступного тижня.