Наші Харчові звички вони вкрай обумовлені нашою особистістю та способом життя. Кожен їсть по-своєму, хтось із заклопотаністю, хтось із великою дисципліною та порядком. Тож визначитися з одним дієта або інше, важливо визнати, як ми, щоб це було якомога ефективніше.

дієти

Тут невеликий путівник, щоб вибрати найкращий дієта для вас згідно з вами знак зодіаку:

Овен (21 березня - 19 квітня)

Вони чудово підходять для запуску проектів, але не найкращі для їх закінчення. Для досягнення своїх цілей важливо, щоб ви бачили швидкі результати та залишалися в захваті. Тому найкращий варіант для Овен це вибрати один дієта що хоча це дуже суворо, воно триває короткий час і має помітні результати в короткостроковій перспективі.

Оскільки вони дуже конкурентоспроможні, ще однією гарною ідеєю було б почати дієта з колегою чи другом, це допоможе вам не втратити інтерес до досягнення бажаної ваги.

Телець (20 квітня - 20 травня)

Телець є найбільш осілими людьми в Росії Зодіак і це велика незручність для схуднення. Тож найкраще - зосередитись на тому незначному недоліку, а не робити дієта, Знайдіть режим вправ, який викликає у вас інтерес. Фізичні навантаження також стимулюватимуть ваш розум і ваше бажання залишатися активними.

Телець вони наполегливі, тому досить знайти рутину, з якою вони почуватимуться комфортно, щоб мати можливість підтримувати її протягом тривалого часу. Після того, як це буде досягнуто, потрібно буде лише стежити за годуванням, щоб не потрапити в надмір.

Близнюки (21 травня - 20 червня)

Мозок Близнюки Це завжди йде дуже швидко, тому їм потрібно продовжувати рухатися або постійно змінювати діяльність, це допомагає їм спалювати калорії набагато легше. Ця характеристика того, що вони дуже розпорошені, робить їх чудовими кандидатами на дієта що включає принаймні п’ять прийомів їжі на день. Найкращим варіантом буде вибір режиму, який включає багато закусок протягом дня між прийомами їжі, невеликі закуски, які можна їсти під час іншої діяльності.

Рак (21 червня - 22 липня)

Рак зазвичай шукає втіхи для своїх емоційних проблем у їжі, і багато разів вони їдять, насправді не голодуючи лише через тривогу чи стрес. Цей взаємозв’язок між їжею та емоціями змушує їх цінувати їжу, приготовлену серцем. Тому найкращим варіантом буде знайти дієта тобто на основі домашніх страв. Їм буде дуже приємно присвячувати час і емоції приготуванню кожного прийому їжі, головним буде пошук рецептів страв, які не мають занадто багато калорій. Це допоможе зберегти ваш розум і тіло здоровими.

Лев (23 липня - 22 серпня)

Суєта Лева стане прекрасним союзником на його шляху до схуднення та кращого вигляду. Тому найкращою альтернативою для тих, хто народився під цим знаком, буде відвідування тренажерного залу, де їх можна буде побачити та продемонструвати свій найкращий спортивний вигляд, а також свою силу та дисципліну.

Леви не так добре справляються з самотністю, вони воліють жити разом. Для дієт це означає, що вони могли б досягти кращих результатів, починаючи їх з кимось із близьких, бажано з партнером чи другом, це дасть їм стимул досягти поставленої мети.

Діва (23 серпня - 22 вересня)

Манії Діви та одержимість порядком роблять їх чудовими кандидатами для вибору високоорганізованої дієти, незалежно від того, чи вона дуже повторюється, навпаки, це може допомогти їм відчути, що вони мають ситуацію під контролем і що їх їжа ніколи не дасть подарує небажані сюрпризи.

Вегетаріанство або веганство можуть бути чудовими альтернативами для Діви. Це вимагає дисципліни та порядку для дотримання збалансованого харчування, і це буде їх хвилювати.

Терези (23 вересня - 22 жовтня)

Тіла Терезів особливо розкривають свої харчові звички та інші споживання. Надлишок алкоголю або недосипання у них помітніші, ніж у людей інших ознак, тому дуже важливо, щоб повноцінне харчування поєднувалося зі здоровими звичками. Сон буде пріоритетом, щоб виглядати і відчувати себе добре.

Відповідно з дієта, жоден кінець не підходить для Терези, ідеальним було б знайти його дієта збалансований, що допомагає їм підтримувати почуття рівноваги у своєму житті. Терези можуть бути спокійними на самоті, але якщо їм доводиться вибирати, вони завжди вибиратимуть супроводжувати, це може бути дуже корисно, починаючи нову. дієта або звичайні фізичні вправи.

Скорпіон (23 жовтня - 21 листопада)

Для тих, хто народився під знаком Скорпіона, властиво приймати пристрасні і дуже радикальні рішення: це або все, або нічого, що з поживної точки зору це означає дієта строгий або їсти все, що вони хочуть.

Хороша новина полягає в тому, що, хоча вони часом сумніваються у своїй наполегливості, Скорпіони мають залізну силу волі, тому підкоряючись суворому режиму або дещо екстремальним вправам, таким як гаряча йога це не складе труднощів для сезону.

Стрілець (22 листопада - 21 грудня)

Зазвичай стрільці не почуваються комфортно в закритих приміщеннях або з багатьма людьми; Вони схильні до клаустрофобії, тому відвідування тренажерного залу, щоб розпочати процедуру схуднення, точно не буде найкращим варіантом.

Вам доведеться скористатися їх постійним пошуком свободи та спробувати звички на відкритих просторах, наприклад, походи на гору чи десь із природними ландшафтами, що заспокоюють око. Постійне ставлення до такого типу досвіду буде найкращим варіантом контролю ваги, а не починанням будь-якого типу дієти.

Козеріг (22 грудня - 19 січня)

Козероги, як правило, сприймають речі дуже серйозно і припускають справжню відданість своїм цілям, найкращої якості для тих, хто хоче схуднути або розпочати здоровіший розпорядок дня. Врешті-решт, дієти, крім того, що допомагають вам схуднути, надають структуру нашому життю і Козеріг ЛЮБОВНІ структури.

Інша річ, що Козеріг adore пишається своєю роботою, саме тому вони, як правило, докладають стільки зусиль, щоб робити щось добре. Дієти не стануть винятком.

Водолій (20 січня - 18 лютого)

Народжені під знаком Водолія люблять робити все по-своєму, індивідуалізм - одна з найвизначніших рис. З цієї причини тип дієти, при якій вони почуватимуться найкомфортніше, буде той, про який ніхто не чув, чим новіший і своєрідніший, чим незвичайніший, тим кращий.

Водолій має унікальну силу щиколоток і кровоносної системи, що робить їх найкращими кандидатами для схуднення, поєднуючи збалансовану дієту з такими вправами, як катання на ковзанах, лижах, тривалі прогулянки або танці.

Риби (19 лютого - 20 березня)

Для Риб режими вправ працюють лише в тому випадку, якщо вони стимулюють розум і дух. Для вашого вільного та мрійливого характеру найкраще шукати таку дисципліну, як йога, тай-чи чи скелелазіння. з іншого боку, плавання також є ознакою води, крім поєднання зі збалансованим харчуванням.