Джерело: Clean Food Crush

один

Яєчна здоба готується дуже швидко і чудово впаковується, тому ми можемо забрати її де завгодно, якщо просто зголодніли.

Яєчня - це особливо смачний сніданок, вони швидко готові, але через деякий час можна страшно нудьгувати. Це можна подолати досить простим трюком, все, що вам потрібно - це приглушена мафінограма та кілька хвилин роботи. Погодьмося, ми не дуже часто використовуємо інформацію про булочки, але з тих пір, як ми відкрили цей рецепт, з тих пір він був частим гостем на нашій кухні.

Яєчна здоба не тільки добре виглядає на пасхальному столі, але вона також є прекрасним вибором для сніданку, і її можна варіювати різними способами: вона може бути з м’ясом, без м’яса, по суті з усього, що можна знайти лише у холодильник.

Крім того, яйця та овочі ідеально підходять для дієт, не кажучи вже про те, наскільки смачно вони працюють разом.

Інгредієнти

  • 6 яєць
  • 1 пакет грудей індички
  • 10 дкг нежирного сиру
  • 1-2 шматочки паприки
  • 1-2 гелірованих часнику
  • оливкова олія або кокосовий жир
  • сіль
  • перець
  • базилік

Розігрійте духовку до 180 градусів і змастіть інформацію про здобу.

У мисці змішайте яйця, додайте нарізані кубиками м’ясні нарізки, перець та сир. Додайте проколотий часник, сіль, перець і приправте базиліком. Суміш виливають у кекс і перемішують при 180 градусах протягом приблизно смажити за чверть години.

Яєчна здоба готова, ми бажаємо вам приємного апетиту.