@ suzane3 Додам кілька наших порад
сніданок: різні кеш'ю з фруктами (спельта, пшениця, рис, гречка.)/випічка з маслом, шинкою, спред та свіжі овочі/випічка з медом, джемом

повинен

десяте: фрукти (найпоширеніші яблука, груші, банан, мандарин, виноград - відповідно до сезону)

обід: суп, інше (різні м’ясні страви, такі як брокколі з картоплею, з макаронами, кабачки з картоплею, просто будь-які овочі з картоплею або макаронами різними способами, маска 2 рази на тиждень)

оловрант: абат фруктовий, 1 раз на тиждень білий йогурт (Зволенський)

вечеря: залежно від того, що було на сніданок чи обід, якщо не було касового апарату на сніданок, я дам його ввечері, або суп із обіду, або інший суп, який буде наступним днем ​​на обід тощо.

питний режим: ми годували грудьми до 2 років, тому обидва діти не пили мого молока, після відлучення вони приїхали і все ще приїжджають на сніданок лізовою маковою олією на кальцій, вони взагалі не п'ють чужорідне молоко (зайве притуплення, тоді я зазвичай у дітей все ще вулкани). інакше під час дна ми п’ємо трав’яні чаї та чисту воду

моїм дітям 2,5 і 7 років, а також меню. Я думаю, що 1,5-річна дитина могла б так ходити 😉 спробувати забрати у нього молоко, на мій погляд це багато 3 рази на день. Незабаром я б замінив його фруктами, чайником, кашеміром

окрім тих кеш'ю, вони справді хороші, я купую у Кауфланда у відділі, де мучаються і ці речі, там у них різні кешью коштують близько 0,89 євро і заробляють на воді, тоді ви додаєте до них фруктів. ви можете скласти багато комбінацій, і в той же час це не буде дорого, придбайте 4 каси менш ніж за 3 євро, і це прослужить вам більше місяця, вони здоровіші та дешевші за ті посмішки від Nestle або Hami 🙂