Якщо діти не хочуть їсти - з різних причин вони перестають їсти те, що раніше називали «нормальною» кількістю - їх батьки висувають найдивовижніші ідеї та вони вигадують ритуали, щоб все-таки переконати найменших з’їсти трохи овочів чи м’яса. І все ж, якщо мова не йде про тижні "голоду", насправді немає причин для занепокоєння.

дитина

Двадцять дві пастки

Ми постійно чуємо і дізнаємось про сніданок, обід і вечерю - з покоління в покоління кодує в батьків (особливо матері), що діти не можуть пропустити прибуття, оскільки лише так вони можуть рости та зміцнюватися. Тому, якщо процес прийому їжі з якихось причин зупиняється, вони у своєму відчаї придумують різноманітні хитрощі і виконують навіть найбезглуздіші бажання своєї дитини, кажучи: незважаючи ні на що, просто їжте.

Найпоширенішим є те, що матері готують кілька видів їжі та меню, щоб перевірити, чи є їх саджанці ви можете «вибрати» краще із багатої пропозиції. Але вони, як правило, не досягають успіху, оскільки проблема полягає не у відсутності вибору. Дитина сидить за столом, як маленький король, і насолоджується своєю владою, щільно закривши рот.

Я не хочу, щоб він голодував!

«Моя трирічна дочка ніколи не була одним з м’ясистих дітей, у неї справжня худа фігура балерини. Ще кілька місяців тому в його апетиті не було нічого поганого, але потім він чомусь «зрозумів», що «він теж не їсть», «він теж не їсть»... тощо Я пробував свою дорогу, суворо, але нічого не заходило. Потім я почав залишати крихітні закуски в різних точках квартири, щоб «проковтнути» її, щоб з’їсти хоч щось. Навіть це спрацювало найбільше, але я все ще не їжу стільки, скільки раніше ". - каже Андреа, яка помітно засмучена і боїться, що її маленька дівчинка "помре з голоду".

Що говорить лікар?

За словами педіатра, більшість випадків причин для анорексії немає. "Організм дитини відчуває, що йому не потрібно так багато калорій, як раніше, тому він їсть менше, ніж очікувала його мама", - говорить д-р. Джудіт Мозер. - На жаль, більшість мам тоді впадають у відчай, стаючи невблаганними під час їжі, і він бере всілякі хитрощі, щоб спонукати свою дитину їсти. Але зазвичай це означає лише те, що малюк вчиться: добра і терпляча мати змінюється на шкоду під час їжі. Анорексія, суворіша мати, стресова дитина ... розвивається замкнене коло, в якому дитина почувається все гірше і гірше, і він їсть ще менше, майже боїться їжі.

Розвиток кожної дитини відбувається по-різному

Проблема часто з бабусею "... Мої діти завжди їли все ..." і думка друзів та знайомих - що за це може відповісти лише мати - також погіршує ситуацію.
Не дивно, що мати відчуває, що він зазнав невдачі - вона спробувала все, але безуспішно. Родовід немає приводу для занепокоєння: здорова дитина не вмирає з голоду! Подібно до того, як їхні особистості різні, так і темпи їх розвитку та зростання неоднакові. Маленькі та великі зупинки їжі та стрибки трапляються у житті кожної дитини, але не завжди до такої вражаючої міри, що вам слід хвилюватися.

Я плакав у своїй безпорадності

«Я був абсолютно засмучений, коли мій син не хотів їсти. Відповідно тільки він не їв вдома, інші нібито не мали з цим проблем. Іноді у мене вже було відчуття, що погане я готую, печу. У мені кружляли жахливі погані почуття: від поганого материнства, до похмурого кухаря, до відчаю”Каже Анна, яка, хоча її семирічний син сьогодні знову добре їсть, все ще вражена тим, що сталося.

Якщо ти веселий, немає нічого поганого

Багато мам побоюються, що їхня дитина не їстиме, оскільки у них є якісь хронічні захворювання. Цей страх є необґрунтованим у переважній більшості випадків. Анорексія пацієнта зазвичай пов’язана з іншими симптомами: скільки або більше дітей мають діарею, погане самопочуття, почуття впалості, поганий вигляд. Однак якщо дитина худий, але веселий, здоровий і живий, не потрібно хвилюватися, навіть якщо він ледь щось довго «затискає».

Причини стійкої анорексії

Коли анорексія зберігається тривалий час, вам обов’язково слід дотримуватися її в чому причина проблеми. Анорексія може бути викликана низкою захворювань: анемією, інфекцією сечовивідних шляхів, тривалим інфекційним захворюванням, прихованим середнім отитом. Деякі хронічні захворювання (хвороби серця, нирок) також знижують апетит дитини.
Однак у деяких випадках за втратою апетиту існують психологічні проблеми. На жаль, навіть у дуже молодому віці - до 2-3 років - вони можуть реагувати на різні конфлікти, відмовляючись від їжі. Це може бути братня ревнощі, сімейні конфлікти, смерть тощо.

Що ви можете зробити, якщо ваша дитина не їсть (досить)?

"Якщо ви бачите, що апетит у вашої дитини впав, спочатку". подивіться, чи їсте ви між їжею їжу та напої, що може забрати апетит. Велика склянка лимонаду або молока також може бути причиною. Як перший крок припиніть перекусити між прийомами їжі, і їсти вдома в звичайний час, де всі “повинні бути там”, навіть якщо вони їдять і навіть якщо цього не роблять.

- Якщо дитина відмовляється з’їсти єдиний укус, тоді краще реагуйте байдуже, і ви просто втрачаєте від нього свою тарілку. Якщо ви їсте його ложкою-двома, обов’язково похвалите це (без перебільшення).

- Завжди кладіть трохи на тарілку, щоб велика кількість не відбивала вас у дегустації, не кажучи вже про те, що тривалий пік за столом відмовить вас від вашого наступного прийому їжі, а не заохотить його.

- Не змушуйте себе їсти їжу, яка вам не подобається.

- Не готуй улюблену їжу щоразу, але пропонуйте його з різноманітними смаколиками, такими, які споживатимуть і інші члени сім’ї. Якщо ви не можете вибрати з них, не дайте йому нічого іншого (не бійтеся, він не помре від голоду)!

Якщо дитина може займатися спортом хоча б раз на день, і провести не менше півгодини на свіжому повітрі - прискорює ваш метаболізм, і у вас буде кращий апетит.

- Якщо ви не п'єте три рази на день, можливо, ви захочете включити більше споживання калорій. Принцип "багато малих до багатьох" у цьому випадку вартий більше, і може бути більш ефективним. (Експерти кажуть, що невеликі дози, які можна навіть репетирувати, підвищують апетит).

- Уникайте швидкого харчування. Важкий і жирний картопля фрі, газовані безалкогольні напої та велика кількість навантажують дитячий шлунок: жир тривалий час залишається в шлунку, а вугільна кислота сприяє процесам бродіння. Замість кремових тортів запропонуйте смачний бісквіт або свіжі фрукти. Молочні продукти та гостре печиво смачні та не напружують шлунок.

Він воліє їсти, коли готується

Дитина любить смакувати його набагато більше, споживає їжу, коли вона її готує, і вже може допомогти з приготуванням. Найкраще складати меню разом, купувати інгредієнти разом і працювати разом на кухні. Дозвольте йому накрити стіл (або допомогти) і служити вам.