Регулярні фізичні вправи та заняття спортом дуже важливі ще в дитинстві, щоб запобігти надмірній вазі та всім неприємним наслідкам. Однак за допомогою фізичних вправ можна не тільки тренувати тіло, а також покращувати не тільки фізичну силу та витривалість, але це також має численні позитивні наслідки для нашого розуму.

мало

11-річні діти, які регулярно займаються спортом, також успішніші на уроках у школі порівняно з однолітками, які мало займаються, або що-небудь за межами шкільних уроків фізичної культури рухається ? прочитайте нове британське дослідження. Дослідники кажуть, що діти можуть запобігти розвитку ожиріння і стимулювати їх розум незліченними дрібницями.

Тому варто активно брати участь у заняттях у спортзалі та використовуйте будь-яку можливість бути активними. Їм рекомендували бігати та ганятись на перервах у школі; бажано їздити на велосипеді до школи; їм добре грати у футбол з друзями після школи; і вони проводять багато часу на природі в пішохідних та піших прогулянках.

На думку британських дослідників, ожиріння вже є величезною проблемою в острівній державі. Інша проблема полягає в тому, що багато дітей дивляться телевізор, вони проводять занадто багато часу перед екраном, і це все пасивна діяльність, яка сприяє ожирінню.

Шокуючі дані в Англії У 9 з 10 дітей активні фізичні вправи по одній годині на день повністю відсутні; є навіть діти, які не витрачають стільки часу на пересування протягом тижня. Проте в результаті спорту в мозку запускаються процеси, які покращують успішність у школі. Під час фізичних вправ поліпшується кровопостачання та постачання мозку киснем, а отже, розвиваються розумові здібності активних дітей.