Він говорить останню фігню. "добавка" ти знаєш, що це. Яка штучно додається в їжу. У сирому м’ясі такого немає. Вітаміни абсолютно відсутні в м’ясі, жирах, вуглеводах, білках або мікроелементах. Жир дійсно потрібен організму, але жир у свинині містить насичені жирні кислоти, що абсолютно нездорово і підвищує рівень поганого холестерину. Що потребує організм, це ненасичені та поліненасичені жирні кислоти. В основному це в морській рибі, олійних культурах. Але ви також можете взяти чистий екстракт у формі жирної кислоти OMEGA3.

свинину

Різниця між свининою та куркою полягає в тому, що курка далеко не така жирна і містить більше білка. Набагато здоровіше.

Яловичина знаходиться десь посередині, але це також залежить від того, наскільки жирну частину ми з’їдаємо. Курячі грудки також найкращі, їх стегна жирніше, а шкіра в основному.

Отже, шановний запитувач, сміливо їжте курку замість свинини та яловичини, але не паніруйте, скоріше смажте на грилі та майте грудки!