Не кажи, що я знепритомнів чи щось інше.

якщо

Я просто худну, і я був просто худий, що якщо.

спочатку ви худнете раптово, але в основному вода стікає з вашого тіла, без руху жиру не дуже.

Дурість, що ти втрачаєш свідомість. Я вже 1 рік сиджу на дієті 6–900, 3 місяці тому я з’їдаю 4-500 калорій на день і рухаюся поруч, але це ледве йде (можна використовувати тут, не віриш це але всі інші .: D)

Кефір, яйця, овочі (без солі) годують і не відгодовують:)

Я продовжую і продовжую падати, на жаль, все повільніше.

за 14 місяців я схуд на сьогоднішній день 44 кг (я мав 1-річну мету, але були місяці, коли я її встановлював: S), на жаль, у мене все ще є щось подібне, я роблю, на жаль, мені доводиться "чекати кінець ", але я не здаюся.:)

Залишилося 20, за якими буде хірургічне втручання (я не хочу йти нижче 60, я не така фігура, і я маю реалістичні мрії):)

Просто наполегливість і для вас!:)

Я б не сказав, що швидкий середньомісячний показник становить 3,5 кг, особливо якщо ви починаєте з великої ваги, я очікував більше.:)

З приправою, якщо я з’їдаю кефір поруч із маленьким яйцем, навіть різання чогось склянкою води майже болить у шлунку, бо я «ситий».

якщо ви харчуєтеся розумно, ви не даєте необхідним речовинам виходити з вашого організму, тоді немає проблем, як я вже писав, я роблю це вже давно: D (і все ж . це далеко не швидко:/)

Для мене моя тітка мала надмірну вагу, вона теж це робила, вона встановила собі ліміт 500 ккал/добу і суворо (!) Дотримувалась цього, поруч з нею вправила Норбі, вона досить сильно схудла.:) Після цього він пішов на зумбу та танець живота, хоча був на пенсії.

А минулого червня я жив на 300-500 калорій на день протягом 1 місяця, крім того, я пітнів у тренажерному залі по 1,5-2 години щоденно, і ви знаєте, скільки я втратив? Не багато.

Це було 10 фунтів з мене за останній місяць, я багато ходив і ледве нічого не їв (іноді цілими днями), на жаль для мене у моєму світовому житті це був просто піст, як це виглядало, дієта на 500 калорій корисний лише для ваги. До середини наступного місяця мета знову -10 кг, завдяки небу, в саду зараз ростуть малина, смородина, полуниця та вишня - я не їжу і не бажаю нічого, крім них. Але за кілька тижнів ожина та інжир також дозріють, це місяць омріяної вегетаріанці.:)