Підпишіться на Vitónica
Існує різноманітна харчова алергія, яка може вплинути на наш організм, і серед них є ті, хто страждає алергія на овес, одна з круп, що найбільш часто використовуються у світі фітнесу та у наших здорових рецептах, тому для тих, хто страждає цим станом сьогодні, ми показуємо замінники їжі.
Альтернативні злакові та псевдозернові культури до вівса
Якщо ви страждаєте алергією на овес або іншим захворюванням, яке заважає вам його вживати, ви повинні знати, що найкращою заміною є продукти з тієї ж групи, тобто, злакові та псевдозернові.
Таким чином, для приготування класичної каші ми можемо використовувати сніданок або пластівці кіноа, які дуже легко розчиняються, або зробити цільнозернову кіноа з молоком на сніданок, рисовий пудинг Або використовуйте кус-кус як замінник вівсяних пластівців на сніданок.
Для гамбургерів, вівсяних батончиків, шоколадних цукерок або печива найкращими є пластівці лободи або пластівці, надута лобода який невеликий за розміром, пухкий рис або їх суміш з цільнозернового борошна та зародків пшениці.
Інший альтернативи заміни вівса коли ми будемо використовувати кулінарію, це пшоно, амарант, жито і, як ми вже говорили, пшенична манка або кус-кус.
Поділитися Якщо у вас алергія на овес, це ті продукти, які ви можете використовувати як заміну
- Ви страждаєте алергією щовесни. Ці продукти допоможуть вам зменшити симптоми - тенденція
- Ваша дієта додає вам років. Ці продукти можуть старіти вашу шкіру
- Якщо у вас високий вміст сечової кислоти, це сім продуктів, які не можуть бути відсутніми у вашому раціоні
- Вівсянка з молоком: чи доцільно змішувати ці два продукти?
- Ви страждаєте запорами Уникайте цих продуктів - Краще зі здоров’ям