Той, хто його використовує, не повинен турбуватися про зайві кілограми, високий кров'яний тиск або слабкий імунітет. Запах селери ні в якому разі не повинен потрапляти у смітник. Він містить цінні речовини, такі як вітамін С, фолієва кислота та інші вітаміни групи В, А або вітамін Е. Селера є чудовим джерелом заліза, натрію, кальцію, калію, цинку та магнію.

Вживання соку селери перед їжею є одним із nі більш ефективний спосіб боротьби із зайвою вагою.

викинути

Завдяки вітаміну С, цинку та інших речовин, селера також є хорошим помічником для зміцнення наших захисних сил.

Як збирати дзвіночки з селери?

Ми збираємо його безперервно протягом всієї вегетації до приходу заморозків, шляхом обрізки. Замість обрізаного росте нове листя. Важливо зрізати плодоніжку над землею - або поступово, або відразу. Здорові стебла селери мають ширину вгорі від 2 сантиметрів, а знизу від 4 до 7 сантиметрів. Ми зберігаємо селеру, а також петрушку - заморожуючи, солячи або консервуючи в солі.

Стоки

Найкращі ідеї для електронної пошти

НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.

Коли вода осяде у вашому тілі, ви автоматично набухаєте. Більшу частину можна побачити на ногах і обличчі, але якщо нехтувати цією проблемою, вона перенесеться на решту частин тіла. Це не тільки змушує вас виглядати важче, але ви також зберігаєте непотрібні зайві кілограми у своєму тілі. Тоді вам потрібно знайти продукти, які природним чином висушують вас і покращують роботу нирок. Заваріть чай зі свіжого селери і пийте його якомога теплішим. Вам потрібно принаймні півлітра, щоб ефект був 100%.

Краще для схуднення, ніж таблетки

Селера також чудово підходить для схуднення. Він може добре запустити метаболізм, і завдяки цьому організм швидше спалює жири. Застосовується як ароматизатор при різних дієтах. Здатність зневоднювати організм також позитивно впливає на вагу. Позбавлення від зайвої рідини також піде на користь вазі.

Це знижує артеріальний тиск

Vňať також позитивно впливає на артеріальний тиск. Особливо, якщо у вас він високий, ви повинні з'їдати щонайменше два стебла щоранку. Наріжте їх дрібно, додайте до намазки, можете оживити ними заправку для салату або посипати ними хліб з маслом, до якого ще можна нарізати овочі.

Це зміцнює імунну систему та підвищує стійкість до хвороб

Ще однією перевагою є високий вміст вітаміну С. В результаті селера зміцнює імунітет і тим самим захищає організм від різних захворювань. Наприклад, якщо ви перемогли важкий грип, ви перебуваєте після хірургічного втручання або іншого захворювання, яке зменшить захисні сили, відновіть його завдяки цим природним помічникам.

Еліксир молодості

Також селера містить високу частку вітаміну Е.. Він відомий тим, що допомагає боротися зі старінням. Це покращує діяльність клітин, а також підтримує їх швидке оновлення. У той же час це сприяє підвищенню виробництва колагену. Завдяки йому шкіра стає більш твердою і виглядає здоровішою.