краще

Часник - це, як правило, корисна їжа, але він також може завдати шкоди деяким з нас. Ви будете знати всі побічні ефекти споживання?

Незважаючи на те, що вживання часнику приносить багато користі, він все одно є відносно агресивною їжею. Про це заявила дієтолог Інга Зайкінова в інтерв'ю російському щоденнику "Комсомольська правда".

Перш ніж вживати велику кількість часнику, слід сказати, чи є у вас якесь із цих трьох розладів здоров’я: виразка шлунка, панкреатит або камені в жовчному міхурі. Часник сприяє виробленню шлункової кислоти та жовчі, що може погіршити симптоми цих захворювань.

Інші побічні ефекти вживання часнику

Часник також може завдати шкоди здоровим людям, якщо вони їдять його на голодний шлунок. Найагресивнішим вважається сирий часник, який також може викликати такі побічні ефекти, як печіння в роті та шлунку, печія, нудота, блювота або навіть діарея.

Слід уникати часнику, навіть якщо ви перенесли операцію або перенесли її. Лікарі реєструють випадки посилена кровотеча у оперованих пацієнтів, які їли велику кількість часнику.

Однією з позитивних функцій часнику є те, що він може знизити рівень цукру в крові. На жаль, не кожен оцінить цей внесок - ми, зокрема, говоримо про цукрові млини, при якому більша кількість цієї їжі може призвести до критично низького рівня цукру в крові.

Часник також широко рекомендується людям, яких переслідує небезпечно високий кров'яний тиск. З іншого боку, слід нагадати, що оскільки він може насправді зменшити тиск, його не слід перебільшувати людям, які вже мають проблеми з низьким тиском.