пишіть

Re: У вас проблема написати? Давайте худнути в Інтернеті всі разом.

Надіслати від mucinka95 »03 травня 2009 р., 11:25

Отже, я не їжу солодощів і не вживаю їх так, як я їх їв, але іноді мене обдурять, якщо я напишу, якщо пишу від їхніх імен. У мене є сім’я і чоловік, і я зараз у дитсадку. Тому у мене не так багато часу для ув'язнення та почуттів під час дієти та занять.

Ну, я знову люблю овочі. Вони досить суперечливі щодо матерів, тому що вони використовуються для згущення мук і олії, і мені не потрібні соуси. У мене немає природного стану, який виникає під час задухи. Але, можливо, варто дивитись у розділі на передньому плані, що, безумовно, має достатньо натхнення для поїдання.
Такий приємний день

Re: У вас проблема написати? Давайте худнути в Інтернеті всі разом.

Надіслати від babyplus »03 травня 2009 р., 11:31

Re: У вас проблема написати? Давайте худнути в Інтернеті всі разом.

Надіслати від mucinka95 »03 травня 2009 р., 11:33

Re: У вас проблема написати? Давайте худнути в Інтернеті всі разом.

Надіслати від лалалалала »03 травня 2009 р., 15:47



Re: У вас проблема написати? Давайте худнути в Інтернеті всі разом.

Надіслати від babyplus »03 травня 2009 р., 16:31

Re: У вас проблема написати? Давайте худнути в Інтернеті всі разом.

Надіслати від лалалалала »03 травня 2009 р., 18:54



Re: У вас проблема написати? Давайте худнути в Інтернеті всі разом.

Надіслати від babyplus »03 травня 2009 р., 19:17

Re: У вас проблема написати? Давайте худнути в Інтернеті всі разом.

Надіслати від лалалалала »03 травня 2009 р., 23:06



Re: У вас проблема написати? Давайте худнути в Інтернеті всі разом.

Надіслати від babyplus »04 травня 2009, 08:50

Re: У вас проблема написати? Давайте худнути в Інтернеті всі разом.

Надіслати від лалалалала »04 травня 2009, 09:57

це звучить по-різному, але в принципі:
сніданок1: 0,5-1 шматок фруктів
сніданок2: овочі + хліб + шматочок тофу або яйце з пластівцями (розуміємо смаження) та овочі або йогурт + пластівці + овочі (просто щось подібне)
десяте: білок (шматочок тофу, котедж, тобто місцевий еквівалент, яйце.) + кнакер, пластівці або трохи сахару + овочі
обід: варена їжа! Я повинен приготувати їжу на обід.
перекус: щось на кшталт десятого, або щось, що залишилось від обіду
закуска2: дрібна їжа - основний інгредієнт - овочі
вечеря: щось легке і переважно білкове, часто такі речі, як салати, сири, сир. або я щось приготую
нічний напад acidko

Я ніколи не їм 8 разів, або не отримую десятої або однієї із закусок, залежно від того, як я побудував день (коли я встаю, у мене, як правило, немає десятої, бо вона просто не йде там, оскільки між сніданком та обідом три години) ranajky1 + ranajky2 - це один прийом їжі, у мене між ними перерва близько півгодини. але мені потрібні ті фрукти вранці. Це все виходить у 6 людей з усім. Вибачте, це просто так хаотично, але у мене в комп’ютері немає їдалень. Через 2-3 тижні я буду вдома, тож я зроблю роботу і надішлю щось із грамами та значеннями. У всякому разі. Я справді не хороший приклад. На даний момент у мене майже таке "обслуговування". У будь-якому випадку, при схудненні головним моїм принципом було як мінімум половина обсягу вживання овочів, а це принаймні 5 разів на день. Близько 7 фунтів залишив мене без бурчання, решта 2-3, мабуть, переконаються влітку