Чому б не схуднути? Крім того, чому у когось буде зайва вага, а у інших ні? Överviktsforskaren Ерік Хеммінгссон каже, що лідери. Існують жахливі великі негативні стереотипи щодо ожиріння, яке харчується як великим, так і ледачим. Сопдієтні, сокоочисні, низькокалорійні салати. Існує не так багато цифр, ваг і хитрощів для людей, які роблять все можливе, щоб схуднути, тим не менше, навіть якщо бантнінгскурна, а також харчування для отримання фунтів крапель підтримують незвичний час.
Чому так? Перша пара, яка дотримується плану дієти, триває довше, ніж короткий час. По-друге, наші тіла не створені для того, щоб бути спаками в Нідерландах. Однак результат протилежний. Він знову піднімається на фунт, а може навіть і більше. Дієта навіть збільшує проблеми з вагою в подальшому житті ", - стверджує Ерік Хеммінгссон, överviktsforskare, швидко, поточна книга" Slutbantat ".
Отже, це не для схуднення
Теоретично це здається досить елементарним: все полягає в розплавленні зайвих калорій, ніж ви споживаєте. Отже, чому техніка не працює? Імпульс до виживання, член д-р. Хеммінгсон. Тіло не схоже на неправильне харчування, і це, безумовно, виявляється. Коли дієта поміщає тіло у світ, він реагує тригером захисту. Що стосується очищення, виплат жиру, то лічильник організму пов’язаний з тим, що це не схоже на пролиття енергії », - пояснює Хеммінгссон.
Баланс тіла. У той час як голодний гормонетний грелін збільшується, він знижує рівень лептинного гормону. Для цього краще, алкоголь, їжа загалом, а також прості вуглеводи зокрема. Mättnadssignalerna для того, щоб організм збалансував, настільки, що він не отримує занадто багато або незадовільних показників. Коли viljemässigt намагається ігнорувати сигнали, це неправильно.
Є люди, які вважають, що надзвичайно важливо, щоб вам не потрібна зайва вага, щоб схуднути, тоді вам доведеться боротися як божевільні, щоб зберегти певну вагу. Як на спуск. Це не приємно, життя прожити, є висока ціна.
Оскільки ваше тіло розумне, ви можете налаштуватися, а в кінцевому підсумку набагато енергоефективніше, припускаючи, що втрата ваги припиниться.
У дитинстві в юнацьких віках натовп знаходився під впливом генетики
Зараз він зрозумів, що ожиріння не таке просте, як те, що ми споживаємо, скільки фізичних вправ. Існує багато шкідливих стереотипів щодо того, що люди, які страждають ожирінням, їдять багато, але я лінивий, але більшість з того, про що ми думаємо, це вибір людини », - говорить доктор. Хеммінгсон. Можна значною мірою покластись на вагу, а також розмір генів для успадкування, а також на гени, про які довго не йдеться.
Різної статури. Ми породили цілу низку сценаріїв, як купувати в США як жир, так і зайву вагу. Вага при народженні відіграє важливу роль - народитися так важко, але, швидше за все, бути дорослим ". - каже. Проте те, що відбувається в перший рік життя, насправді надалі впливає на вагу. Визнає, наприклад, молоду людину, у якої була важка молодість або травма, менш складно підібрати кілька зайвих кілограмів.
«Перші 5 років життя настільки важливі. Це стосується не лише проблем із вагою, однак великої частини хвороби, яка сьогодні має багатий простір для розмноження протягом останніх кількох років, оскільки ми залежамо від батьків. Більшість батьків сприймають це якнайкраще, але травма, почуття, невпевненість і відсутність любові впливають на це.
Можна бути тоншим, а також підтримувати?
Згідно з дослідженнями у дослідженні, можна стверджувати, що дієтичні програми приречені на провал, як правило, внаслідок двох речей:
- жорсткий диск, а також позивач, тому важко дотримуватися.
- Кузов встановлюється на задній нагрів, коли графік харчування зменшується.
Тіло завжди трансформується, але для окремих людей дуже важко схуднути через зміну способу життя. Тим не менше, я хотів би стверджувати, що якщо ви робите фантастичну роботу, виконану самостійно, оцініть, чому вас насправді влаштовують на екстравіктен, а також виявіть, добре зрозумійте своє тіло, як саме воно працює, і тоді перспективні піти від ваги. Вони навіть стверджують, що натовп працювати не буде.
Цілі для схуднення на все життя зовсім не схожі, Ерік Хеммінгссон, я пропоную, з іншого боку, вважати överviktsforskaren, що набагато краще ігнорувати вагу предметів. «Ми залишаємось у світі, де ми прив’язані до стресів, а також до комфортної їжі. Я думаю, що більшості людей потрібно затвердити певну суму, щоб страждати ожирінням. Однак є багато основних моментів, які ми можемо зробити щодо добробуту, які - ну, можуть зробити відсоток жиру в організмі мінімальним.