17.1. 2013 7:00 Вас здивувала застуда, а вдома у вас немає сиропу та таблеток? Не впадайте у відчай, вам не потрібно відразу бігти в аптеку. Ви точно знайдете те, що допоможе вам на кухні, в холодильнику чи коморі.
Підійде теплий чай, бажано липовий або базовий. Кашлю сприяє чай, приготований з яблучної шкірки. Зелений чай також ефективний проти грипозної інфекції, оскільки містить противірусні компоненти.
Спеції
Гвоздика діє як антисептик, кориця та імбир мають протизапальну дію. Вони допомагають полегшити кашель і зменшити температуру. Залийте гарячою водою приблизно десять гвоздики, чайну ложку меленої кориці та шматочок тертого імбиру. Через кілька хвилин процідіть і, якщо у вас немає алергії, підсолоджуйте медом.
імбир
Освіжаючий чай зі свіжих коренів допомагає усунути слиз. Гаряче ефективно при застуді, компреси позбавляють від запалення корисних порожнин. Приймайте не частіше двох разів на день.
Фрукти
Свіжі фрукти - багате джерело вітамінів. Їжте його часто і меншими порціями.
Буряк
Полегшує респіраторні інфекції. Ви можете додавати тертий овоч в овочеві салати або використовувати тільки сік з нього. Обережно, більше 0,1 л соку може викликати легку нудоту, тому спочатку рекомендується змішувати його з морквяним соком.
Часник
Містить речовини, що покращують очищення дихальних шляхів і покращують кашель. Він має антибактеріальну дію і вже століттями використовується як засіб від риніту та горла. Щодня слід з’їдати принаймні одну гвоздику. Щоб приготувати часниковий сік, наріжте кілька зубчиків тонкими скибочками, полийте медом і дайте їм постояти 2-3 години. Приймайте сік по ложках цілий день.
Кисла кегажа
Він містить стільки вітаміну С, скільки апельсин. Лікуйте себе принаймні двічі на тиждень.
Цибуля
З нього можна приготувати чай або сироп. Щоб приготувати чай, наріжте цибулю, залийте його окропом і дайте йому постояти 10 - 15 хвилин. Потім злити і підсолодити медом. Це особливо допомагає при бронхіті та запаленні голосових зв’язок.
Цибульний сироп підходить для відкашлювання слизу. Приготуйте його, поклавши подрібнену цибулю в невелике варення і посипаючи шарами цукор або вливши мед. Цибуля через 3-4 години виділяє сік, який ви приймаєте кілька разів на день. Щодня робіть свій сироп свіжим.