Ці кілька кг дуже важко опустити. Все одно було б непогано скинути 2 кг перед святами (ми збираємося через 2 тижні), тому зараз я намагаюся займатися ще більше спорту, їсти більше білка тощо.

схуднути

Ми лише влітку, сповнені днів народжень, ювілеїв, іменин. Давай !: D

Розумні! Є фортеця волі, точно!:)

Мені 164 центи і 57 фунтів, я хочу схуднути на 7 фунтів до вересня, я знаю, що 54 було б ідеально підходить для 164 цента, але я не почував себе добре у 54 фунти.

До завтра, рівно за 2 місяці, я точно повинен стати меншим і набути форми. Не могли б ви мені допомогти? Що я повинен зробити? Багато овочів, білків, спорту.

Не могли б ви дати мені якусь пораду?

У мене завжди було багато клопоту з цими проклятими останніми кілограмами.

тож я поливаю

Я й сьогодні лежу менш безглуздо: D: D

Для мене все навпаки: мене більше нудить від води, ніж від молока! За їхніми словами, ця особа підбирає:)

так, тому що її звуть павутинка, бо я ізолюю її від горошин перцю, саме від білка, який не впливає на жіночі гормони (як соя та молочна кислота sixHAT - мармінт негативно) Отже, горох дійсно корисний для немовлят:)

Я попросив молока, бо якось у мене таке ж відчуття, коли у мене молоко, у мене відчуття толеру, а не води. можливо спробувати:)

Це добре звучить! Я також Артур Гомбоц: S.

Якщо ви плацебо, якщо ні, сенс у тому, щоб використовувати його для вас! Як ти п'єш Думаю, це не природа, бо ви це змішуєте?

Зараз п’ю молоко, але раніше пила воду. В даний час мене не так турбують зайві калорії та жир у молоці, тому що у мене дійсно так мало «надлишку» (якщо це можна так назвати:)), що я знаю, що можу досягти стійких результатів лише повільним процесом: )

100% сироватковий протеїн професійний. Він також ароматизований "шоколадним маслом з шоколаду". Я кохав

Коли я роблю щось дуже задумливо, я теж це їжу на сніданок, я просто кладу в нього 2 столові ложки вівсяних пластівців. Тоді в моє тіло потрапляє кілька хороших вуглеводів, і тоді мені не стає нудно, як коли я просто вживаю його самостійно.