Центр краси та харчування Be-Nut

  • Центр
  • Ми
  • Послуги
    • МАНІКЮР
    • ПЕДИКЮР
    • МІКРОБЛАНД
    • АЛЕХАНДРІТА ЛАЗЕР
    • ЛИЧНА
      • Процедури для обличчя
        • Q10
        • Лікування НАКАР
      • Очищення обличчя
    • ТІЛО
      • Lpg
      • Прессотерапія
      • Інфрачервоні та обгортання
      • Розслаблюючий антицелюлітний масаж
      • Пілінг для тіла
    • РОЗШИРЕННЯ ВІЙ
    • Харчування та дієта
  • Зв'язок
  • Блог
  • Facebook

просто

З багатьма з нас траплялося, що ми набираємо або не втрачаємо вагу, особливо тим, коли ми дотримуємося більш суворої дієти і більше годин вправ, які ми робимо. Ви коли-небудь замислювались, чому це? а також якщо нам вдасться схуднути Чому нам так дорого коштує його утримання? Просто тому, що всі стратегії схуднення, які змушують вас почувати себе погано (тривога, почуття провини, смуток) накопичують жир. Це єдина відповідь, і я поясню, чому наш організм реагує так.

Очевидно, що ця стаття адресована всім людям, які відчувають одержимий схудненням, постійно думаючи про їжу.

Подумайте, коли ми погано відчуваємо свою вагу і тіло і скільки разів ми їм піддаємось: коли ми одягаємось, коли їмо, коли дивимося в дзеркало, коли купуємо одяг ... і особливо перші, що ми робимо робити кілька разів на день, тому нам стає погано багато разів на день, і це породжує стрес. Але як організм реагує на цей стрес? Мозок не розрізняє справжній чи емоційний стрес, і наш імпульс полягає в тому, щоб поїсти як організм переходить у стан виживання і запасає жир. Він не знає, чому цей стрес обумовлений, і "про всяк випадок через відсутність голоду" він економить цей жир.

Нервова система поділяється на:

Парасимпатичний: Це активізується, коли я розслаблений, покращує травлення, покращує засвоєння їжі.

Приємно: Він активується, коли я відчуваю стрес і зменшує функцію травлення, здатність всмоктування, тому він вважає, що щось працює не так, як слід, і жир зарезервований. Тому, навіть якщо ви їсте низькокалорійно, організм запасає цей жир. Це коли спрацьовують кортизон та інсулін, які є гормонами, що накопичують жир у черевній порожнині та зменшують здатність генерувати м’язи.

Якщо ви не любите своє тіло, ви ніколи не зможете схуднути. Любити своє тіло означає приймати його, піклуватися про свій раціон, не даючи йому нездорову їжу, підвищувати свою самооцінку. Які емоційні звички змушують вас набирати вагу? Тут ми говоримо про хаотичне ставлення до їжі. Подумайте, якщо ви випиваєтесь, якщо ви відчуваєте провину за те, що коли-небудь їли щось, чого не слід, боячись набрати вагу або не схуднути, подумайте про їжу, подумайте, що ви були б щасливіші, якщо б худші ....

Після того Хочете знати, як схуднути?

Очевидно, вам потрібна ідея з фахівцем, який допоможе вам організувати свій раціон і знати, як любити своє тіло від їжі. Ми допоможемо вам.

Я хочу зазначити, що люблячи наше тіло, хочеться піклуватися про нього, отримати таке відчуття благополуччя, дати йому необхідні поживні речовини, жити в мирі та насолоджуватися ним.