Для тих, хто страждає на гіпертонію, безперервний прийом ліків для підтримки нормального рівня артеріального тиску, безсумнівно, є проблемою, для якої шукають природні альтернативи, такі як дієти, аеробні вправи та ведення більш спокійного способу життя.

Серед природних альтернатив рекомендується дотримуватися дієти з низьким вмістом солі, їсти свіжу їжу, а нещодавно до щоденного раціону додали конкретний фрукт, рекомендований фахівцями: ківі.

трапиться

Дослідження, проведене в Норвегії, зокрема групою дослідників з Університетської лікарні Осло, виявило у своєму польовому дослідженні серед 118 пацієнтів із тенденцією до високого рівня артеріального тиску, що щоденне споживання 3 ківі може мати суттєву різницю в твоє здоров'я.

Але як вони визначили вплив споживання ківі на рівень артеріального тиску? Особи, які брали участь у дослідженні середнім віком 55 років, були розділені на дві групи, які споживали протягом 8 тижнів одну, 3 ківі на день, а іншу - яблуко щодня.

Наприкінці дослідження отримані результати були вражаючими: зі зниженням на 3,6 мм рт. Ст. 24-годинного систолічного тиску група, яка споживала 3 ківі щодня, спостерігала відчутне поліпшення рівня тиску. Що стосується діастолічного артеріального тиску, також спостерігалося зниження, хоча і в меншій мірі; Це дозволяє нам безпосередньо пов’язати споживання фруктів із зниженням артеріального тиску.

Хоча результати не є остаточними, норвезька група вчених планує створити більш вичерпну лінію досліджень, поки не переконається, що ківі справді є надійною альтернативою для підвищення артеріального тиску. Частина дослідження заснована на компонентах ківі, серед яких є лютеїн.

Лютеїн - природний антиоксидант, який, як і вітамін С, підтримує організм людини в постійній оптимізації таких функцій, як відновна здатність, зміцнення імунної системи та оптимізація процесів кровообігу та дихання.

Повідомлення про цю новину відбулося на останній зустрічі Американської кардіологічної асоціації, відомої як AHA, завдяки своїй абревіатурі англійською мовою, в якій вони повідомили про прогрес вивчення ківі як альтернативи споживанню їжі, яка може зменшити артеріальний тиск у гіпертоніків.

Вони не рекомендують припиняти споживання ліків, призначених кардіологами, але бажано допомогти організму, вживаючи багаті фрукти ківі.