Привіт, дівчата. як я писав минулого разу, я пішов у 90-ті. Чи не можете ви випадково сказати, чи можу я мати сир у своєму білковому дні, коли у мене є, наприклад, йогурти чи молочні продукти? Справа в тому, що є той факт, що це однаково і на обід, і на вечерю, тому я не знаю, чи можу я це змішати. йогурти з сиром. Якщо ви знаєте, будь ласка, порадьте, тому що в книзі про це нічого не сказано, можливо, це десь у мережі, але я не знайшов. але хтось, можливо, знайшов. велике спасибі: ->
Я думаю, що може, сир містить білок, але, мабуть, в обмеженій кількості, тому що в ньому також достатньо вуглеводів.
Тані, я прочитав (я думаю в одній книзі), що НЕ ПОВИНЕН поєднувати більше видів білкової їжі. Однак, як це буває в інші дні, я не знаю.
Але зараз я пишу, що це заборонено, але я не знаю, чи вважається це молочною продукцією. бо йогурт та сир - це молочні продукти. Мені це нудно. У мене є смак до йогурту та сиру, але я не уявляю, що у мене повинен бути цілий день. - | Я, мабуть, просто знову залишуся з м’ясом. А йогурт наступного тижня та наступний сир ... але це смішно. ->
-так що у вас є моє захоплення, я б не нервував через таке. Я буду тримати ваші великі пальці (у)
Привіт: o) Я також тримаю 90 днів, і сир та йогурт можна змішувати: o) уважно подивіться рецепт дня 13 - грецький салат. сири з м’ясом, сири з яйцями тощо не можна змішувати. Але сир та йогурт - це білки молочного походження, тому вони можуть бути. Я стискаю пальці: o)
Дуже дякую. Я обов’язково дам тобі більше білків. А ти схожий на симпатичного хлопця? Як довго ти тримаєш і скільки схуд?
Знову дякую.
Привіт Привіт Танічка: o) Сьогодні я вже 48 днів, з суботи не зважувався, але внизу маю майже 10 кг: o) У мене за спиною кілька проступків: o (але що я збираюся вбивати себе ?: O) Я продовжую, я не хочу від цього відмовлятися, бо це справді може бути 1 дієта, після якої я бачу результати: o) Попереду у мене велика мета: o) а ти як ? Як довго ти тримаєш її? Як ти?
Тож це успіх, Ніцибосорка, вітаю, і я захоплююся вашою міцною волею!
Дякую xixi . шкода, що у мене немає такої сильної волі, бо я точно не згрішив би і змусив би себе практикувати. поки що я просто приймаю рішення щодо цього, хоча у мене вже кілька кілометрів на стаціонарі, це просто хотіло б регулярності
. як вона скинула 10 кг за 48 днів без фізичних вправ.
- Я був би радий, якби я міг скинути принаймні половину за стільки ж часу. Хоча я вправляюся/нерегулярно через суглоби/моя проблема полягає в солодощах, якими я покриваю свої нерви.
Ви просто номер один
То я тримаю за великий палець, куди ти збираєшся спуститися вниз? Мені б просто знадобилися ці десять фунтів. І немовлята тут справді чудові, я вже давно не був серед них, але я вже не відчуваю себе настільки самотнім, а мама ні до чого.
Дякую, я хочу пройти якомога більше (тобто, якщо це вдасться), я хотів би перейти до другої частини після цього - ще 90 днів, а потім знову до 1-ї частини. Я маю досить велику вагу (мені соромно це писати) 108 кг. Отже, мені є що скинути, але у мене теж важкий скелет, тому я буду дуже радий, коли буду приблизно на 75-80 кг.
- Шкода, що раніше я не знайшов цієї сторінки
Неважливо, завжди краще пізніше, ніж ніколи. Ми будемо стискати пальці і заохочувати вас у ваших зусиллях. Ви на правильному шляху, тому продовжуйте рухатися далі. Дивіться розділ «Живі фунти» та знайдіть статтю «Ми худнемо в Інтернеті». Є кілька рок-дівчат, які регулярно звітують про свої фізичні вправи, коригуючи свій раціон. Якщо ви хочете, я можу створити для вас сторінку, і ви можете написати там про свої зусилля.
Дякую. Ви маєте рацію, краще пізніше, ніж ніколи. Ви справді крута дитина тут. Я просто розглядав розділи, про які ви згадали. Це справді чудово, я буду радий, якщо зможу також внести свої знання (хоча я не дуже добре знаю письмо). Наразі я щойно прочитав тут і познайомився з цим чудовим сайтом. Знову дякую
Ласкаво просимо Нікебосорка серед нас!
Я вже подивився ваші супер рецепти:
дякую за ласкавий прийом xixi . Я додаю рецепт навіть зараз. хе-хе і я тримаю дієту
Ласкаво просимо, читаємо, приєднуємось і практикуємось;-)
Ласкаво просимо, я читав, я приєднався і сьогодні нарешті знову потренувався
Вона заслужила велику похвалу (рум'янець)
jééééééééééj kujeeeeeeeeeem Я з нетерпінням чекаю, коли хтось хвалить мене