Цей чарівний чай стане вашим абсолютним фаворитом, якщо ви сидите на дієті, оскільки він спеціально атакує жир, що відкладається на животі! В його основі - зелений чай, який багатий антиоксидантами і допомагає травленню. До цього приходить лимон, який не тільки багатий вітаміном С, але також має підлужувальну дію. Нарешті, м’ята, яка ідеально підходить для порушення травлення, а також корисна для роботи жовчі. Спробуйте, ми покажемо вам рецепт:

кілограми

Зелений чай з м’ятою та лимоном

Інгредієнти (для 2,5 дл):

  • 1 фільтр зеленого чаю
  • 2,5 дл води
  • половина лимонного соку
  • 2-3 листочки м’яти
  • лід

Ось як створити:

1. Нагрійте воду до 80 градусів, важливо, щоб вона ще не закипіла, потім покладіть в неї чайний фільтр.

2. Дайте йому постояти 5 хвилин, видавлюючи в нього половину лимонного соку.

3. Покладіть в нього вимиті листя м’яти і стисніть їх маленькою ложкою.

4. Коли охолоне, додати кубики льоду і пити холодним. Щоб засвоїти лід, тілу потрібно піднятися до потрібної температури, а це вимагає додаткової енергії, тому воно також споживає.

5. Ви можете додати листя м’яти за смаком, а можете навіть нарізати скибочками другу половинку лимона.