Кава пахне смачно, божественно, і ми починаємо все більше дізнаватися про її корисний ефект. Але це не тільки розбудить вас і захистить від багатьох хвороб, але крім усього цього, воно навіть запускає ваш обмін речовин вранці. І з цими інгредієнтами кава майже переходить у турборежим: ви спалюєте більше калорій і допомагаєте позбутися впертого надлишку.

якщо

Кориця

Його лікувальний ефект відомий століттями. Антиоксидант, протизапальний, допомагає вашій імунній системі захищатися, знижує рівень цукру в крові, сприяє розщепленню жиру та є ідеальним супутником для схуднення.

Кокосове масло

Навіть сьогодні кокосове масло легко доступне у нас, ви точно знайдете його на полицях більших магазинів. На щастя, ціна також не перцева. Секрет у тому, що він містить середні за довжиною так звані жирні кислоти МСТ порівняно з іншими жирами.

Це надає йому солодкуватий смак, одночасно багатий поживними речовинами. Він містить залізо, натрій, калій, фосфор, цинк, кальцій, підвищує рівень хорошого холестерину в організмі, зменшує стрес, підвищує активність.

Для суміші змішайте 1 чайну ложку кориці, 1/2 склянки меду і 3/4 склянки кокосової олії. Потім вранці, готуючи каву, покладіть 1-2 чайні ложки цієї суміші у свій гарячий напій.