Дуже ефективно!
Згідно з недавнім дослідженням, полоскання горла солоною водою містить більше позитивних речей, ніж ми могли б подумати. 400 добровольців провели експеримент над тим, що відбувається, коли ми щодня використовуємо ополіскувач із солоною водою.
Звичайно, це неймовірно полегшило симптоми грипу та застуди. 400 людей були розділені на дві групи, одна з яких полоскала горло 3 рази на день проти іншої групи, із зменшенням інфекцій верхніх дихальних шляхів та сечовивідних шляхів на 40%.
Деякі інші дослідження, проведені в 2005 році, вже обгрунтовували переваги промивання солоною водою. Ось 4 найпоширеніші ефекти:
1. Зменшує біль у горлі
Доктор Філіп Т. Хаген стверджує, що солона вода зменшує біль у горлі, допомагає усунути надлишки слизу та загоює запалені тканини. Він видаляє бактерії, алергени та грибки, які прилипають до горла. Розчиняйте 1/4 або 1/2 чайної ложки солі в 8 дл теплої води і полощіть нею кілька разів на день.
Сіль може вбивати бактерії та інші патогени, що викликають зубний біль. Для тимчасового усунення зубного болю (до звернення до лікаря) розчиніть 1 столову ложку солі та 1 столову ложку харчової соди в 500 мл теплої води.
3. Проти неприємного запаху з рота
Сіль може активізувати боротьбу з інфекціями, які відповідають за неприємний запах з рота. Завдяки цьому ми також можемо зробити власну ополіскувач для рота. Розчиніть 1/4 чайної ложки солі в 2 дл води, додайте кілька крапель м’ятного масла і рідина для полоскання рота готова.
Змішайте 1/2 чайної ложки солі зі склянкою води, капніть трохи її в ніс, приблизно 2-3 краплі. Ретельно видуйте ніс, ми побачимо, як легко будемо дихати.