Оздоровчий Белояр отримує прибутки від слов'янських країн. Нетипове ім'я нагадує ім'я язичницького бога Белояр, божество Квітня, відповідальне за пробудження природи після зимової сплячки. Ну, назва абсолютно відповідає змісту гімнастики Білояр. Адже суть усіх вправ полягає в розтяжці, як і після сну. Але перш за все по порядку.
Природність рухів
Відомо, що наші м’язи виконують два види роботи: напругу та розслаблення. Також під час релаксації покращується кровотік, і м’язи харчуються, а під час стресу - навпаки. Існує також третя діяльність: потягування. Згадайте, як тварини розтягуються після пробудження, адже пам’ятайте, як приємно часом, ліниво, дістати після довгого сну. Саме цей «розтягнутий» стан м’язів є основою слов’янської гімнастики Белояр.
вигода
Коли м’язи розтягуються, кровообіг удвічі кращий, ніж у розслаблених м’язах. В результаті активізуються процеси клітинної будови, регенерації, лікування хвороб, більша частина навантаження знімається з хребта, а грижі, вивих диска тощо забуваються.
Три напрямки
Білоярська гімнастика була створена для хребта, а з вдосконаленням хребта встановлюється положення всіх внутрішніх органів. Саме ефективне та швидке самовідновлення хребта є першим напрямком гімнастики Белояр: фізична сторона вправ.
Другий напрямок спрямований на налагодження роботи нервової системи: коли наші м’язи утримуються під напругою, нервові вузли здавлюються, виникає біль і переривання нервових потоків. Завдяки системі нейро-ортопедичної гімнастики Белояр знімається напруга з нервових вузлів, і наша центральна нервова система починає добре працювати, людина стає спокійнішою, врівноваженішою та оптимістичнішою.
Усі навчання "Белояр" не вичерпаються нашими запасами, а навпаки, поповнять наші енергетичні ресурси. Після занять ви не будете відчувати втоми, а навпаки: радість і піднесення духу. Це третя адреса гімнастики Білояр. Зараз ми познайомимось з основними вправами.
Це були основні вправи білоярської гімнастики, за допомогою яких ви почнете відчувати потік енергії по всьому тілу.