Антибіотики - це потужні ліки, що використовуються для боротьби з бактеріальними інфекціями. Його функція полягає в усуненні бактерій або запобіганні їх розмноженню. Після його введення природні захисні сили організму є достатніми для відновлення, доки дотримується рекомендований лікарем термін; інакше деякі бактерії можуть вижити в організмі та повторно заразити його.
Хоча антибіотики є корисними, вони також мають такі побічні ефекти, як нудота, діарея, здуття живота, порушення травлення, біль у животі або втрата апетиту. Ці симптоми можуть бути незручними, але вони не тривають довго і їх можна запобігти, якщо ми правильно дотримуємося дієти.
Що слід їсти, приймаючи антибіотики?
Наша шлунково-кишкова система містить мільйони бактерій та інших мікроорганізмів; медичне співтовариство назвало ці мікроорганізми: мікробіом кишечника.
Мікробіом кишечника відповідає за підтримку роботи травної системи та допомагає імунній системі захищати організм від вірусних інфекцій. Коли бактерія атакує, антибіотики допомагають підтримувати баланс бактерій в мікробіомі; але можуть виникати незручні побічні ефекти. З цієї причини необхідна хороша дієта; оскільки це допоможе зменшити ці наслідки та відновити баланс кишкової флори.
Прийом пробіотиків допомагає зменшити дискомфорт, спричинений антибіотиками, такими як здуття живота та діарея. Ці «хороші бактерії» необхідно приймати через кілька годин після прийому антибіотиків, щоб запобігти їх виведенню.
З іншого боку, пребіотики - це також корисні бактерії мікробіому кишечника. Такі продукти, як цибуля, часник, банани та артишоки, містять пребіотики; також такі продукти, як йогурт, молочні суміші, крупи та хліб. Багато продуктів з пребіотиками - це харчові волокна; тому рекомендується помірне споживання, щоб уникнути появи газів і здуття живота.
Ферментовані продукти, такі як традиційна салямія, місо або соління, містять мікроорганізми, які збільшують корисні бактерії в кишечнику. Вітамін К - міститься в капусті, шпинаті, ріпі, мангольді, петрушці, брюссельській капусті та гірчичній зелені - також зменшує вплив антибіотиків. Точно так само їжа з клітковиною, така як квасоля, брокколі, горіхи, сочевиця, ягоди, горох; вони стимулюють ріст корисних бактерій і покращують травлення.
Заборонена їжа під час прийому антибіотиків
Хоча грейпфрут і має користь для нашого організму, у поєднанні з антибіотиками він може перешкодити його правильному засвоєнню. Деякі дослідники припускають, що продукти з високим вмістом кальцію можуть також впливати на функцію антибіотиків.
Звичайно, алкоголь не повинен бути присутнім у вашому організмі під час прийому антибіотиків. Хоча помірне вживання його під час прийому цих ліків не заважає їх ефективності; це дійсно посилює дискомфорт, спричинений антибіотиками.
Якщо ви страждаєте виразкою зубів, піхви, ніг або тиску і приймаєте метронідазол або тинідазол, лікарі рекомендують уникати будь-яких алкогольних напоїв; це може призвести до серйозних реакцій, таких як головний біль, почервоніння, прискорене серцебиття, запаморочення та сонливість.
Коли не приймати антибіотики
Останнім часом антибіотики стали дуже популярними; Якщо ми не маємо адекватної інформації, ми можемо вважати, що для лікування себе нам потрібен лише цей тип ліків; проте це не так.
Антибіотики борються з інфекцією; але не такі, що викликані вірусами, такими як застуда, грип, бронхіт, кашель, ангіна - якщо це не пов’язано зі стрептококом. Якщо вірус викликає хворобу, прийом антибіотиків може бути більш шкідливим.
Завжди важливо, щоб будь-який дискомфорт переглядав лікар, який визначить відповідне лікування; також, важливо ретельно слідувати їх інструкціям і закінчити лікування. Нарешті, слід пам’ятати, що самолікування не є можливим; прийом антибіотиків, якщо вони не потрібні, лише створить стійкість до них.