Перегляньте відео
Перетягніть кнопку, посилання або щось інше у поле значка, щоб розмістити його під текстом. Lorem ipsum dolor sit amet elit.
Давайте домовимося про зустріч
Про мене
Я працюю в Банській Бистриці, але маю справу з клієнтами з усієї Словаччини.
Щоб дізнатись більше про мене, натисніть кнопку нижче, щоб побачити всі мої досягнення та освіту.
УМОВНИЙ ТРЕНЕР
МАЙСТЕР ЄВРОПИ
ПОЖИВНИЙ КОНСУЛЬТАНТ
КНИГА СО - АВТОР
Ви готові змінити своє життя?
Мгр. Якуб Стрігач
Сертифікований тренер з фітнесу 5 кваліфікаційного рівня.
Чемпіон Європи, віце-чемпіон світу та Словаччини з природного бодібілдингу.
Дієтолог (колишній співробітник Світу охорони здоров’я, де я зі своїми клієнтами схудла більше 500 кг!).
Співавтор 107 непереборних рецептів фітнесу
Освіта:
Викладання та тренування UMB KTVŠ
Підвищення кваліфікації:
Конференція з фітнес-тренінгу в 2012 році (новини з фітнес-тренувань, KTVŠ)
Конференція з фітнес-тренувань у 2013 році (новини з фітнес-тренувань, KTVŠ)
Харчові добавки у силових видах спорту (як скласти план харчування та харчування у силових та фітнес-видах спорту)
Імунна система (Світ здоров'я, функціонування ІС і, звичайно, як враховувати харчування при розладах/слабких сторонах/або як зміцнити імунну систему)
Серцево-судинна система (Світ здоров'я, якого не повинно бути, щоб підтримувати форму КВС, як працювати з розладами КВС)
Ендокринологія (Світ здоров’я, як працювати/як скласти план харчування при розладах ЕК (наприклад, щитовидної залози)
Міжнародна наукова конференція з фітнес-тренера у 2014 році (новини з фітнес-тренувань, KTVŠ)
Сучасна фізіотерапія (PaeDr. Павло Швейкар, як користуватися гідравлікою живота, як працювати у фітнес-центрі з клієнтами зі слабкістю спини)
SM система (Річард Сміжек, доктор медицини, основні принципи спірального методу стабілізації спини, основні принципи лікування, профілактики та регенерації методом СФС, аналіз м’язів у стані спокою та рухів, усунення негативних факторів, що ведуть до розвитку розладів спини та великих суглобів)
Кероване функціональне розтягування (Рух IQ, правильна розтяжка під керівництвом особистого тренера)
Складний основний рівень від 1 до 3 (Роман Джагода, Стабілізація та мобілізація тулуба та кінцівок)
DNS I(Методологія проф. Паеда Павла Коларша, к.т.н., динамічна нервово-м’язова стабілізація, принципи DNS та їх застосування у зміцненні, фітнес-тренуванні та використанні для конкретних спортивних стереотипів)
Фізіотерапія в контексті (Міжнародна наукова конференція, Прага)
2-а спортивна конференція (SZU)
Комплексна діагностика опорно-рухового апарату 1 (діагностика за Мартіном Снашелем, основний тренінг, повне обстеження опорно-рухового апарату та краща адаптація тренування)
Сучасна фізіотренінг поперекового та шийного відділів хребта (К.т.н. Петра Вондрашова, к.т.н., активні фізіотренінги та стабілізація шийного відділу хребта при післяопераційному відновленні, при болях)
Триггерна терапія (тригерна точка з монархом Даніелем Пейчохом, діагностика, заснована на знанні властивостей тригерних точок, особливо "зон переданого болю", точної пальпації міофасціальних змін та комплексної терапії, що включає роботу з м'язами, фасцією, ЦНС)
Медицина опорно-рухового апарату в спорті (конгрес DNS з міжнародною участю)
Класичний масаж (Доктор філософії Анна Плачкова, основні штрихи класичного масажу)
DNS II (Методологія проф. Паеда Павла Коларша, к.т.н., динамічна нервово-м’язова стабілізація, принципи DNS та їх застосування у зміцненні, фітнес-тренуванні та використанні для конкретних спортивних стереотипів)
Фізіотерапія та спорт (SZU)
Цільове використання нитки нитки на практиці (Завдяки нитці нитки можна досягти дуже швидкого та ефективного терапевтичного ефекту при модуляції болю, лікуванні суглобів, фасцій, м’яких тканин та нервових структур)
. Я регулярно відвідую інші професійні курси.