Інгредієнти:

яловичина

  • 4 філе яловичини
  • 2 зубчики часнику,
  • Петрушка
  • 1 яйце або 2 яйця залежно від кількості яловичини
  • Оливкова або соняшникова олія і
  • 1 упаковка хрустких крихт есгіру без глютену, сертифікованих FACE

Метод:
Яйце добре перемішайте з нарізаним кубиками часником, петрушкою і трохи солі за смаком
Приправте телятину сумішшю і залиште її відпочивати з телятиною на 2-3 години в холодильнику, щоб телятина набула смаку суміші
Обмажте телятину хрусткі крихти есгіру
Смажте телятину приблизно з двома міліметрами олії і все.
Не рухайте телятину під час смаження.

Якщо ви не любите часник, можете замінити цибульний порошок, каррі тощо.

Поділіться цим дописом
  • Поділитися у Facebook
  • Поділитися в Twitter
  • Поділіться на WhatsApp
  • Поділитися на Pinterest
  • Поділитися на LinkedIn
  • Поділитися на Tumblr
  • Поділитися на Vk
  • Поділіться на Reddit
  • Поділитися поштою

Шукати

В інших новинах

Детокс-дієта для усунення різдвяних надмірностей? Після різдвяних свят є багато з нас, кому потрібно усунути всі ці зайві розмови, і нам потрібна перерва. Надлишок їжі, такий як алкоголь, жир або цукор (благословенна нуга) викликає у нас відчуття здуття. Тому експерти рекомендують дієту […]

В Есгірі ми завжди будемо поруч із вами, дякую. Від Есгіру ми хочемо подякувати усім вам за те, що ви щодня стежите за нами. У такий складний рік, як цей 2020 рік, коли відбулися несподівані події, ми можемо лише сподіватися, що 2021 рік стане для кожного трохи кращим. Протягом цих місяців ми маємо […]

Нуга, печиво чи каннеллоні? Все з Есгіром. У ці різдвяні дні ми всі стаємо більше кухнями. Перш за все, після цього 2020 року ми почали любити кухню трохи більше завдяки карантинному періоду. Отже, ми підготували збірку найкращих різдвяних рецептів з нашими продуктами Есгір. З файлів cookie […]

Вдома готуйте з Есгіром. Хочете, щоб ваші діти їли краще? Набридло завжди відкидати овочі чи рибу? У Esgir ми маємо рішення! Ми зізнаємось у хитрощах, які ми використовуємо, щоб зробити здорову їжу трохи привабливішою та веселішою для найменших. Ви скажете нам, як справи […]

Багато разів суперечать, наскільки корисними є деякі продукти, але насправді також дуже важливо зосередитись на тому, як їх готувати. Одним з найбільш сумнівних видів приготування є смажена їжа, оскільки використовується багато олії, яка збільшує жирність усіх продуктів, але ... що станеться, якщо ми видалимо [...]

Заняття спортом на голодний шлунок дедалі більше відоме серед спортсменів, як професіоналів, так і початківців. Але чи справді це здорово? Як і в інших сферах харчування, на цю тему існує безліч міфів та неправдивої інформації. Існує достатньо пунктів, щоб взяти до уваги, щоб знати, чи відповідає цей метод навчання [...]

Переваги овочевих напоїв Все більше і більше людей, як правило, замінюють молоко у своєму режимі харчування. Вони обирають жваві овочі, виготовлені з насіння, круп або червоних фруктів. Овочеві напої мають низку переваг порівняно з молоком, яке ми зазвичай споживаємо: вони не містять лактози, [...]

Серійна кулінарія: Меню на цілий тиждень Скільки разів ми приходимо додому втомленими і не хочемо готувати? Брак часу, робота в офісі і навіть робота на дистанції часом є виправданням для того, щоб не їсти здорову та збалансовану дієту. З цієї причини від Esgir ми рекомендуємо зробити ставку на останню […]