японська

Японські методи відомі у всьому світі своїми безпрецедентними ефектами. Їх використовують не лише здорові люди, а й інваліди, на візках або люди з пошкодженням мозку. Те, що можуть зробити японські методи, дивовижне, і це зачаровує людей у ​​всьому світі. Нічим не відрізняється від системи схуднення або схуднення.

Японська винахідливість представлена ​​не тільки в технологіях та сучасних досягненнях, які приходять до нас з екзотичної країни. На відміну від азіатів, європейцям часто бракує перфекціонізму та наполегливості у пошуку рішень. Це також може бути причиною того, що наші методи іноді дають збій.

Японський фокусник Фукуцудзі

Більше десяти років тому Японський лікар Фукуцудзі він почав розглядати, як вага і загальні кілограми впливають на організм жінки. До цього його привела його власна дружина, яка, незважаючи на втомлюючі вправи, дієти та виснажливі вправи, все одно не худнула, навпаки, її стан лише погіршувався. У своєму дослідженні Фукуцудзі довів, що втрата ваги полягає не тільки в голові, але і в хребті. Його дружина неймовірно схудла, роблячи нічого, крім брехні.

Метод Фукуцудзі

Для реалізації зручного методу придбайте великий рушник і міцніший шпагат. П’ять хвилин на день лягайте на тверду рівну поверхню і кладіть згорнутий рушник у потрібні місця. Частина, під яку ви кладете рушник, природно почне чиститися. Згорніть рушник і міцно перев’яжіть його шпагатом або стрічкою. Покладіть рушник під плечі і лягайте не менше 5 хвилин на день. Будьте обережні, розташування ніг і рук також важливо. Тримайте ноги на ширині плечей, пальці ніг повинні торкатися один одного. П’яти повинні бути на відстані приблизно 20-25 см. Затягніть руки за голову, поверніть їх долонями вниз і з'єднайте мізинці.

takprosto.cc

Залишатися в такому положенні не складно, але це навіть не повне розслаблення. Однак намагайтеся якомога більше вимкнути розум і розслабити тіло, щоб не відчувати зайвої напруги. Будьте обережні, встаючи з положення, оскільки ваше тіло переходить з неприродного положення в природне. Це може тріснути в суглобах або ви можете відчути раптові судоми, якщо встанете занадто швидко.

pixabay.com

Цей метод забезпечує рівномірний розподіл жиру та корекцію хребта. Якщо ви починаєте лежати п’ять хвилин, додайте ще дві через тиждень. Через місяць ви почуватиметеся фантастично і не захочете відмовлятися від вправ. До того ж - перші результати ви побачите в дзеркалі вже після першого тижня регулярних тренувань. Ви намагаєтесь? Повідомте нас у коментарях.