Доктор Фукуцуідзі роками спеціалізується на правильній поставі та поставі тіла. Останні десять років вона досліджувала способи, як допомогти людям зміцнити хребет, м’язи живота та підтримати поставу. І результат, він здивував саму лікарку! Таким чином, ви дійсно можете позбутися жиру на животі практично без зусиль!

японський

Результати, як кажуть, неймовірні. Лікар не тільки знайшов спосіб зміцнити хребет, але навіть винайшов надзвичайно ефективну методику, яка сприяє зниженню ваги. Як це працює? Ви будете здивовані. Буде достатньо рушника і кількох хвилин вашого часу.

Підхід:

Щільно скрутіть рушник у рулон і закріпіть його шпагатом або гумкою. Потім лягайте на землю. Покладіть скручений рушник під спину в області хрестів і розведіть ноги приблизно на ширину плечей. Наведіть кінчики пальців один на одного і покладіть врівноважені руки над головою долонями до землі. Залишайтеся в цьому положенні протягом 5 хвилин. Досить, якщо ви будете повторювати вправу тричі на день. Результат з’явиться через кілька тижнів, а хребет стане неймовірно твердішим, але головне, ви позбудетеся зайвого жиру в талії! То що ти скажеш, булочки? Це досить просто?:)