система

Японці не перестають дивувати людей способи схуднення, які буквально змагаються між собою у легкості та ефективності. На жаль, далеко не кожен може розмахувати пресом, робити бар і бігати вранці, навіть якщо настав час. І чим більше кілограмів ви додасте, тим більше ви хочете з’їсти якусь чарівну таблетку для спалювання жиру або краще: лягайте, нічого не робіть і худніть.

Ви не повірите, але тут японці, як завжди, вражать вашу уяву і запропонують саме такий спосіб позбутися зайвої ваги. Магія?

Японський лікар Фукуцудзі вже більше 10 років допомагає жінкам очистити своє малюнок в найкоротші терміни. І це без дієти, виснажливих фізичних вправ і надмірного витрачання грошей.

Як схуднути в ліжку

ТОБІ ПОТРІБНО

  • великий рушник
  • товста нитка (стрічка)
  • горизонтальна поверхня
  • 5 хвилин на день

Суть методу полягає в тому, що кілька хвилин ви лежите на скрученому з рушника валику і вибираєте живіт! А якщо підсунути рушник ближче до лопаток - можна підняти груди, виправте своє місцезнаходження і навіть трохи збільшити!

підхід:

    1. Скатайте з рушника суцільний циліндр довжиною не менше 40 см і товщиною 7-10 см. Забинтуйте його, щоб він не розмотувався.
    2. Сядьте на тверду і рівну поверхню і покладіть складений валик за собою.

Важливо!

Увага!

Наполегливість, наполегливість і бажання досягти мети японців це не постраждає. Ляжте - живіт напружується, а зайвий жир розподіляється самостійно! Подумайте, чи важко вам тривати 5 хвилин - починайте з 2-3, поступово збільшуйте тривалість вправи.

Головний секрет ефективності - регулярне впровадження. Розкажіть своїм друзям про цю дивовижну японську техніку і переконайтеся, що схуднення настільки просто!