Японський спосіб життя до 100 років: що їдять найстаріші громадяни світу, скільки вони сплять і як

Японська країна вкотре побила світовий рекорд серед зареєстрованих сторічників у 2016 році - загалом 65 692, згідно з даними Міністерства охорони праці, праці та соціального забезпечення. Цей показник свідчить про надзвичайне зростання з початку перепису населення в 1963 році.

Починаючи з 1963 року, кожного третього понеділка у вересні, коли японці відзначають День застарілих, склянку саке, виготовлену зі срібла, дарували від імені прем'єр-міністра кожній людині, яка досягла ста років.

Опитуючи багатьох довгожителів японців по всій країні, я знайшов і інші спільні речі, крім багатьох років: вони мають вільний розум і дуже борці. Мені здавалося, що вони прагнуть насолоджуватися життям і, звичайно, не дбають про свій вік.

Іноді важко зробити те, що ти хочеш, в Японії, де людей, які занадто сильно відрізняються від решти, не цінують, як каже старе прислів'я: "Цвях, що стирчить, завжди отримує молоток". Ця фраза дуже добре символізує те, яким є японське суспільство, з культурою, яка надає великого значення гармонії з іншими. Цей факт має позитивну сторону, люди роблять все можливе, щоб не засмучувати інших, але також і негативну: вони, як правило, не виділяються і діють, думаючи про те, що вони скажуть. Отже, існує безліч невидимих ​​правил, які обмежують поведінку японців.

За останні 120 років Японія втрутилася в чотири великі конфлікти: війна проти Росії (1904-1905), Перша світова війна (1914-1918), війна проти Китаю (1937-1945) та Друга світова війна (1941 -1945).

Договір Сан-Франциско 1951 р., За яким Японія відновила суверенітет.

В Японії чотири з п’яти осіб старше 100 років - жінки.

До другої половини XIX століття традиційна японська дієта майже не містила м’яса - їжі, забороненої з 675 року внаслідок впливу буддизму.

Оскільки його споживання було заборонено в 7 столітті, в Японії дуже мало людей їли м'ясо і, головним чином, його приймали як ліки, особливо оленів, ведмедів та кабанів. Тож японці, як правило, не харчувались ним близько дванадцятисот років.

Я не конкурентоспроможний. Я ніколи не дбаю про інших. Просто за все своє життя я завжди все робив душею, щоб міг долати передо мною гори.

Зазвичай в Японії люди не вживають алкоголь протягом дня, особливо коли вони працюють.

Двигун Цунеко - це цікавість. Він показав мені свою "щоденну записну книжку", в якій записав багато речей, таких як план дня, покупки, рецепти їжі, щось, що привернуло його увагу, імена людей, з якими він хотів взяти інтерв'ю, і багато іншого.

Шино завжди сприймав все, що з ним сталося, як це сталося, не метушачись, тому що він вважає, що речі йдуть своїм природним шляхом.

Токіо не став винятком. З листопада 1942 року місто зазнало ста двадцяти двох вибухів до кінця війни.

Цунеко, перша фотожурналістка Японії, також максимально використовувала свою уяву, щоб уникнути труднощів в екстремальних обставинах війни.

Хто не міг бути солдатом або мати дитину, щоб доставити його на батьківщину, залишатися в місті було як відпочивати на терновому ліжку. Він був змушений щодня терпіти крижані погляди людей.

У 1995 році цей колишній військовополонений повернувся до Сибіру, ​​щоб помолитися за людей, яких вони поховали голими. І він взяв багато дайфуку, щоб запропонувати своєму другові, який помер, мріючи про них.

Дуже важливо допомагати одне одному. Я хочу передати це повідомлення наступним поколінням: любов любов’ю платиться.

Як і більшість японців, вони не любили говорити про кохання.

Традиційно в Японії слово "любов" позначалося між почуттями між членами сім'ї та по відношенню до людей, але любов між чоловіками та жінками завжди описувалась такими термінами, як "романтика" або "похоть", пов'язана з плотськими стосунками тих, хто слід говорити зі скромністю. У будь-якому випадку, це не було схоже на західну концепцію, яка перетворюється на відчуття любові до когось усією душею, незалежно від фізичного бажання. До століття тому такого роду любові в Японії не існувало.

У культурному відношенні японці вважають, що висловлювати почуття відкрито і безпосередньо є неелегантно.

Сосекі Нацуме, інший письменник того ж часу, який працював вчителем англійської мови, виправив свого учня, який буквально переклав фразу "Я тебе люблю": Японець не сказав би "Я тебе люблю", ти повинен перекласти щось на кшталт " як гарний місяць »і зрозуміє жінка.

"Сім причин" відректись від дружини, що дозволило чоловікові розлучитися зі своєю дружиною, якщо вона була пожадливою, ревнивою, безплідною, балакучою, клептоманкою, непокірною тестю або приносила заразну хворобу своїм свекрухам.

Дивна річ у тому, що я нічого не відчував, бо вони мене відкинули. Крім того, мені не залишалося іншого вибору, крім як прийняти це, бо це правда, що була різниця між класами.

Незалежно від вашого віку, ви завжди повинні бути пристрасними і ставитися до себе з великою прихильністю. І дуже важливо постійно закохуватися. Я ніколи не перестану закохуватися.

Люди повинні постійно когось любити, незалежно від того, чи можуть вони досягти своєї прихильності чи ні (Цунеко Сасамото)

Іноді людина, в яку ви закохуєтесь, може бути дуже поганою, а також може зраджувати вам. Але любити когось сильно відрізняється від того, щоб любити домашнього улюбленця. Ми, жінки, завжди повинні відчувати серцебиття, незалежно від віку.

Я не знайшов тут нікого, з ким можна було б поговорити про літературу, скаржився на суперценденцію.

Вважається, що предки є ментальною основою ідентичності, тобто на них базується людина, сім’я і навіть японське суспільство. Тому присвячені їм ритуали є важливою частиною повсякденного життя.

Вони вважають, що вони повинні поводитися правильно, щоб бути гордістю сім'ї або не заплямувати честі своїх предків, прізвище яких вони носять.

Предки захищають своїх нащадків заради слави та процвітання родини.

Японці загалом вважають, що душі предків або померлих завжди з ними і захищають їх, як це роблять ангели-охоронці з християнами. Ці стосунки між родиною та її предками описав Ецу Інагакі Сугімото в автобіографії «Дочка самурая» (1925).

Бушидо надає пріоритет цінностям справедливості, мужності, милосердя, ввічливості, чесності, честі та вірності. Словом, стандарт поведінки, заснований на відповідальності.

(Томотаро Айкава 102) він також зазначає всі книги, які він прочитав до цього часу.

Я не думаю бити когось або бити інших, я просто хочу перевершити цілі, які я собі поставив - Мієко сказала про те, що спонукало її долати виклики.

Речі йдуть своїм природним шляхом, тому не хвилюйтеся.

Треба використовувати голову, а не гроші.

Буддійський храм Кічіден-джі щодня відвідує старійшин. Розташований в Нарі, він більш відомий як Поккурі-дера, "храм раптової смерті", оскільки має репутацію дарувати тим, хто прийшов до нього, мирним кінцем без тривалої агонії.

Джиро не забув, що за рік до арешту пролетарський письменник Такіджі Кобаясі був до смерті побитий політичною поліцією.

Війна закінчилася поразкою Японії в 1945 р. І закон про підтримку громадського порядку, який двічі кидав Джиро в пекло, був скасований того ж року.

Місяці та дні - мандрівники вічності. Тож роки, які приходять та йдуть, минають.

• Японський метод життя 100 років
• Як у японця! Посібник із забивання хороших суші вдома
• Морська свинка дбає про те, що вони їдять, скільки живуть та багато іншого
• Міф про кроки Скільки і як потрібно щодня ходити, щоб схуднути
• Як і як довго слід гуляти, щоб скинути кілька кілограмів