Йоду приділяється велика увага, оскільки було виявлено, що його дефіцит викликає дуже серйозні захворювання. Однак не можна переоцінити, що його значення все ще сильно занижено донині.

важливою

Хоча всі знають, що це важливий компонент гормонів, що виробляються щитовидною залозою, але ми набагато рідше чуємо, що його відсутність призводить до того, що хтось не може схуднути, ледве ївши або блідо, волосся стає тьмяним і вони падають назовні Крім того, відсутність достатньої кількості йоду може також призвести до посиніння тонусу шкіри, низького рівня енергії, складної адаптації до змін температури навколишнього середовища, поганої концентрації уваги, запорів, депресії та надзвичайної втоми. Варто було б це трохи вивчити.

Йододефіцитна дієта

Люди, орієнтовані на здоров’я, також можуть бути здивовані тим, що навіть продукти з органічного землеробства (рослинного та тваринного походження) можуть мати дефіцит йоду, якщо їх виробляють в Угорщині. У вирощуваних тут рослинах і продуктах, що виготовляються з тварин, яких їм годують, також є низький вміст йоду. Тому ми не отримуємо достатньо йоду з їжею. Йодована сіль була завезена в Угорщину в 1940-х роках. Довгий час це, здавалося, вирішувало дефіцит йоду. Однак лікарі рекомендують дієту з низьким вмістом солі або повністю без солі людям з високим кров’яним тиском та захворюваннями нирок, тому йоду в ній мало. Вони також стикалися з тим, що йодована сіль у багатьох людей викликала симптоми алергії та чутливість до йоду. Є також йодні таблетки, прийом яких може призвести до передозування, що також небезпечно. А свідомі покупці перейшли на морську сіль, яка знову-таки просто не містить достатньої кількості йоду.

Стаття в "Огляді нетрадиційної медицини" опублікувала заяву про те, що дефіцит йоду є критичним для вагітності. Може спричинити пошкодження нервової системи під час внутрішньоутробного розвитку, а також під час лактації.

Вагітні жінки, люди похилого віку та підлітки набагато більше схильні до дефіциту йоду. Більше жінок, ніж чоловіків, страждають від дефіциту йоду. На додаток до низької функції щитовидної залози, симптоми дефіциту йоду включають депресію, збільшення ваги, слабке серцебиття, сухість волосся та шкіри, набряки ніг, зниження здатності до концентрації, судоми в м’язах, здуття живота або набряки очей та хронічний біль. . Втома - загальний симптом, який характеризується тим, що люди з дефіцитом йоду засинають, коли не працюють. Загальні симптоми включають гіперчутливість до холоду або занадто холодних рук і ніг.

Яке рішення?

Морські водорості під назвою «Ламінарія» - найкраща добавка йоду. Йод зв’язується з ним білком, з якого організм вивільняє його відповідно до своїх потреб, тому вам не доведеться турбуватися про небезпечні передозування та чутливість до йоду.