Заняття йогою для невеликих груп

Я проводжу свій графік занять з йоги в невеликій групі (максимум 10 осіб) у м. Терекбалінт, Йозефхегі. До/після можна переодягнутися і прийняти душ. Ви можете відвідати ці класи, викупивши випадковий квиток або з різними схемами пропуску; Ви можете дізнатись більше про це в меню Ціни.

Якщо ви плануєте спробувати, прочитайте інформацію на моєму веб-сайті або не забудьте зареєструватися зі мною, оскільки кількість людей обмежена.

Будь ласка, заздалегідь зареєструйтесь тут або в одній з моїх контактних даних для години, яку ви вибрали

добре

Індивідуальні заняття йогою

Якщо у вас є особливі потреби, через які ви не можете або не хочете пристосовуватися до інших, індивідуальний клас йоги може стати ідеальним рішенням для вас. Це можуть бути:

  • якщо ви хочете займатися йогою наодинці;
  • якщо ви хочете, щоб я весь час мав справу виключно з вами;
  • якщо ваш графік не дозволяє відвідувати мої групові заняття;
  • якщо ваш медичний стан не дозволяє відвідувати групові заняття тощо.

В рамках індивідуального заняття йогою ми можемо максимально складати вправи, враховуючи ваші потреби, щоб ми могли максимально використати корисні, цілющі ефекти йоги та асан.
Я рекомендую свої індивідуальні заняття йогою, особливо у разі особливих проблем зі здоров’ям, оскільки я можу адаптувати серію вправ до Ваших потреб протягом усієї тривалості сеансу.

Ціни на окремі заняття йогою ви можете знайти в Прайс-листі, а для реєстрації зв’яжіться з одним із моїх контактів.

Йога на замовлення

Участь у заходах

Я приймаю запрошення як інструктора з йоги, наприклад, у дні сім'ї, дні здоров'я, корпоративні тренінги з побудови команди та як спікер на конференціях.

Йога на роботі

З тобою теж! Ви можете займатися йогою з колегами на роботі разом! Виберіть час, який вам підходить, і ми влаштуємо судовий розгляд. Уявіть, що вам не потрібно десь займатися спортом до/після роботи (замість цього:)), але в справу входить фізичне та психічне оновлення.!

Особливо рекомендую йогу тим, хто займається цілоденною офісною роботою або, навпаки, важкою фізичною роботою. Коли ви працюєте в офісі, ви, мабуть, цілими днями сидите перед комп’ютером, що нездорово: біль у шиї, біль у спині, біль у попереку, оніміння в ногах тощо. може спричинити. Йога зменшує негативні наслідки сидячої роботи, стимулює кровообіг, підвищує працездатність, креативність та концентрацію уваги, знімає стрес, покращує самопочуття, заряджає енергією, освіжає, підвищує трудову етику і, нарешті, але не менш важливо, приносить користь робочим стосункам та командному духу! А у разі важкої фізичної роботи він освіжає тіло, розтягуючи та розслабляючи жорсткі, односторонньо використовувані м’язи, суглоби та зв’язки, та відновлює його гнучкість.

Джеліге: "Не потрібно нікуди їхати".:)

Це може бути освіжаючим перед роботою, вдень або після роботи - як завгодно!
Спробуйте безкоштовно, сміливо реєструйтесь!

Що потрібно подумати:

  • скільки з вас би займалися йогою;
  • спосіб фінансування (індивідуально або, можливо, підтримується компанією/відділом кадрів);
  • відповідні дати, включаючи випробувальний термін; зверніть увагу, що не рекомендується займатися йогою відразу після їжі, тому я не рекомендую її після обіду або сніданку;
  • чи є відповідне місце для цієї мети (відповідна кімната, кімната для нарад, кімната для переговорів, яка регулярно доступна в потрібний час; бажано з килимовим покриттям або паркетом, оскільки камінь - без теплого підлоги - холодний). Для допомоги: людині потрібно приблизно 2-2,5 квадратних футів місця для йоги.

Будь ласка, також прочитайте загальну інформацію про йогу (наприклад, про належний одяг, обладнання, інформацію про стан здоров'я) на моєму веб-сайті для занять йогою на роботі.!

Щоб увійти, будь ласка, зв’яжіться зі мною.


Аюрведична йога-терапія

Термін Аюрведа має санскритське походження. "Аюр" означає життя, тоді як слово "Веди" означає знання. Аюрведа - цілісне ліки, яке застосовується донині і ще більш популярне, яке народилося в Індії п’ять тисяч років тому. Пізніше докладні процедури, що складають основу цього, записані на санскриті. Аюрведична терапія робить великий акцент на профілактиці захворювань, процедурах омолодження організму та продовженні життя тіла.

Його основна теза полягає в тому, що розум і тіло не лише впливають один на одного, але утворюють незнищенну єдність, і ми здорові лише за умови досконалого балансу між цими областями. Його основна передумова полягає в тому, що кожна людина має унікальну фігуру і стан рівноваги, при наявності якого людина здорова і щаслива. Якщо, навпаки, він виходить із цього, він хворіє.

Він також відрізняється від західної концепції медицини тим, що Аюрведа зцілює безпосереднім досвідом: відповідно до її філософії не існує універсально перевірених процедур, які працюють однаково добре або однаково для всіх, оскільки кожна людина працює по-різному, і тому до кожного слід ставитися відповідно до власного типу. Наприклад, якщо хтось хоче схуднути, не всім допоможе одна і та ж дієта. Хтось добре вміє постити, хтось не може його пережити, тому що їм потрібно регулярно вживати невеликі порції. Що б ми не їли, наші потреби можуть відрізнятися від частини до частини. Це стосується не тільки втрати ваги, але і всіх видів функціональних зон або функціональних розладів, проблем зі здоров’ям. Аюрведа - одне з найбільш щадних та ефективних методів лікування, оскільки лікування практично не має побічних ефектів і замість полегшення симптомів лікує причину захворювання. Загальна терапія, що застосовується в Аюрведе, включає лікування травами, йога-терапію, масаж, життєві консультації, дезінтоксикаційні процедури.

Йога-терапія спирається на цілющу силу йоги. Цей сприятливий ефект йоги відомий давно: доведено, що він ефективний при лікуванні захворювань, таких як хвороби серця, остеопороз, діабет, болі в спині, алергія, стрес тощо.

Лікування: вперше ми починаємо з бодібілдингу, визначаємо тіло пацієнта (доса), а потім інтерпретуємо та аналізуємо причини чайових. Потім ми складаємо персональну терапію, щоб знову відновити ідеальний баланс.

Тривалість процедур: перший раз довший, відлічуйте близько 120 хвилин. Наступного разу це триватиме не так довго.

Щоб увійти, будь ласка, зв’яжіться зі мною.