Завдяки динамічним тренуванням ми можемо досягти високого ступеня витривалості, сили та гнучкості. Система розумової та фізичної практики йоги, яка налічує тисячі років тому, може стати ефективною допомогою для тих, хто хоче привести своє тіло і розум у ідеальну гармонію. Сама йога має дезінтоксикаційну та схуднучу дію, оскільки запускає механізм спалювання жиру через збільшення частоти серцевих скорочень. Ніжно, але дуже ефективно в боротьбі із зайвими кілограмами.
Класні керівники: Тімеа Багіїнка та Міріам Ракотомалала Якщо у вас все ще є сили після 50 хвилин динамічної йоги, спробуйте потренуватися в ТОП-10 асанах! М'язова лихоманка гарантована:)
Специфікація
Надмірна вага та ожиріння - найважливіші проблеми здоров’я сучасності, що виникають внаслідок порушення балансу між споживанням енергії та споживанням енергії. Токсини, що потрапляють в організм, неперетравлена їжа, контактують з клітинами у вигляді небезпечних сполук, тобто шкідливих вільних радикалів. Наша імунна система намагається захиститися, вбудовуючи токсини в жирні кислоти. Так утворюються жирові прокладки. Руховий матеріал на DVD складається з вправ йоги, але не в традиційній формі. Він поєднує класичну йогу з сучасними методами. Акцент робиться на динамічності та наступності. Регулярно займаючись, ви можете досягти високого ступеня витривалості, сили та гнучкості.
час тренування: 49 хвилин + 10 асан Програма тренувань протипоказана після гострих скарг на суглоби, болю, недавніх операцій та під час вагітності. Перед використанням програми проконсультуйтеся зі своїм лікарем, фізіотерапевтом, особистим тренером!