Опис перебування
Вам потрібно відпочивати та накопичувати енергію? Спробувати відпочинок на природі, Ви знайдете своє відродження під час занять йогою, медитації, розслаблюючого масажу або чудової трапези. Залишаючись йогою та медитацією, ви забезпечите очищення вашого тіла на фізичному та психічному рівні. Ви відпочинете на природі від насиченого міського життя.
Проживання пройде в дусі дружби, релаксації та занять йогою. Це піде вам на користь очищення тіла і духу. Побалуйте своє тіло щоденними фізичними вправами, прогулянками, протягом дня ви можете насолоджуватися масажами, оздоровчим, спільними лекціями та дискусіями на актуальні теми з йоги, розум розслабляє керована медитація. Якщо у вас ще немає досвіду йоги, ви просто думаєте про це, неважливо. Інструктор Тамі дуже поступлива, вона адаптує годинник до всіх рівнів. Оскільки кількість місць обмежена, вам не можна приділяти достатньо уваги та інструкцій. Відкрийте новий досвід та знання, залучіть енергію.
Під час свого перебування ви зосередитесь на правильній поставі, і переваги будуть усунення болю в крижах або шийному відділі хребта і менше навантаження на тазостегнові суглоби. Під час перебування ми також зосередимось на техніці дихання. Йога дихає глибоко, ви вчитеся впроваджувати це в життя і завдяки цьому ви будете сповнені енергії. Ви дізнаєтесь, як займатися йогою формувати довгі та худорляві м’язи. Ви мотивовані займатися йогою вдома, що вам допоможе краще керувати повсякденними стресовими ситуаціями.
Проживання відбуватиметься у мальовничих околицях низького котеджу в Татрах Крпачово, який є частиною Національний парк Низькі Татри. Це тут сучасний гірський готель Полянка . Ви можете милуватися з панорамної тераси готелю та з ресторану красиві пейзажі долини з гірським озером, над якими горді пагорби, повні овець, або вершини Низьких Татр. Тиша та свіже гірське повітря доповнюють приємну атмосферу цього місця, наче призначеного для відпочинку, занять спортом, а також для занять йогою чи медитацією, не порушених кимось чи чим-небудь. Готель також пропонує чудовий ресторан, який віддає перевагу місцевим постачальникам продуктів харчування, фруктів та овочів, привабливий гірський нічний бар., центр відпочинку з фінською сауною та дерев'яними ваннами з підігрівом розташовані під Татранськими смереками.
Ви також можете скористатися проживанням путівка на відпочинок.
Програма
П’ЯТНИЦЯ 27.11. 2020 рік
15.00 - прибуття та проживання в готелі
17.00 - 17.10: організаційні вказівки
17.15 - 18.45: йога та медитація
20.00: зустріч та сидіння разом
СУБОТА 28.11. 2020 рік
8.45 - 9.15: сніданок
9.45– 10.20: медитація
10.20 - 11.20: обговорення йоги та медитації
12.00 - 17.45: обід та особиста відпустка, прогулянки, сауна, відкриті ванни з підігрівом
17.45 - 19.15: йога та медитація
19.30 - вечеря, особистий вільний час
NEDEĽA 29.11. 2020 рік
7. 00 - 8.40: йога та медитація
Викладачі йоги під час перебування відповідають за уроки йоги, їх курс, графік під час перебування, стиль та курс уроків.
Туристичне агентство залишає за собою право змінити особу інструктора йоги у випадках, коли з серйозних причин інструктор йоги не може відвідати перебування.
Мінімальна кількість учасників: 10 дорослих
Складність
Підходить для всіх.
TA залишає за собою право змінити викладачів у разі несподіваних обставин.
Це включено у вартість
- розміщення в повністю зайнятому двомісному номері
- напівпансіон (сніданок і вечеря - суп, основна страва, десерт)
- уроки йоги та медитації
- вхід в сауну (2 години)
- вхід у відкриту ванну з підігрівом та гідромасажною ванною (3 години)
- Wi-Fi з'єднання на всьому протязі
- подарунок після прибуття
Інформація про інструкторів
Вперше мені було цікаво щодо йоги, чому мільйони людей у всьому світі підходять до матів. Для мене це була любов до першого Шавасана. Через кілька місяців після першої йоги я пройшов інтенсивний курс інструктора з йоги і почав вести свої заняття.
я знаю Хатха Джогу і ніжний Потік йогу, Mohenjodaro - тантрична йога для жінок. Я завжди намагаюся внести щось нове на свої уроки. Мені подобається урізноманітнювати релаксацію, співаючи мантри, і я все ще вчуся як у галузі йоги, так і з точки зору особистості та духовності.
Йога наповнює всю мою істоту, це змінило моє життя, і я смиренно і з любов’ю намагаюся передати свої знання.
Браніслав Понграц
Стиль Браň базується головним чином на словацькому методі, який називається «Баланс руху», і на традиційній йозі хатха, яку він практикував у Таїланді та Індії.
Брано покаже нам своє сприйняття йоги як свідомого руху. Розуміння того, як ми рухаємось по життю, що і чому з нами відбувається, є важливою навичкою, щоб жити розсудливо і спокійно. Для Брана це також означає жити в гармонії з Природою та Всесвітом в цілому.
За години, які ми проводимо разом, ми разом вивчимо 4 основні стовпи Свідомого та Розумного Руху; Сила = витривалість, гнучкість, рівновага та грація рухів. На ментальному рівні Сила і Завзятість допомагають нам долати складніші ситуації. Ми також можемо сприймати гнучкість нашого розуму як протилежність твердості, що призводить до сприйнятливості до психічних травм та захворювань. Пошук рівноваги, а отже і концентрації, приносить нам менші відхилення та можливість повернутися до нашого центру. Отже, якщо ми уважніше ставимось до себе, ми знаходимося в рівновазі, нам не доводиться відчувати стільки коливань або навіть падінь. Регулярно навчаючи ці навички, наш рух по життю може бути витонченим і плавним.