Купон діє з 24.10.2016 по 28.2.2017 залежно від наявності.

  • Зберегти на майбутнє
  • Завантаження. "data-position =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" Як тільки ваш улюблений заклад запустить пропозицію, ми повідомимо вас електронною поштою. "> Відстежуйте роботу
  • Поділіться

А тепер глибина 3x глибока. Зануртесь і шукайте світла, спробуйте інтервальне тренування високої інтенсивності, приведіть у порядок все, що вам болить або поверніть із вашою зайвою вагою, це залежить від вас. Сертифіковані інструктори подбають про вас у оздоровчому клубі.

Хатха-йога

Саме значення слова хатха означає силу чи зусилля. Суть полягає в тому, щоб навчитися правильно дихати, гармонізувати свій розум і себе і набратися фізичної сили. Це розвиває не тільки фізичний стан, але і психічний стан.

вправи

Табата

Табата - це високоінтенсивний інтервальний тренінг (HIIT-High Intensity Interval Training), який триває 4 хвилини. Це чудово для швидких тренувань, якщо у вас мало часу, вам потрібні зміни через рутину або збільшення швидкості та витривалості.

Про лекторів

Вчитель йоги Аленка - професіонал з багаторічним досвідом, закінчила Університет телебачення в Празі, сертифікат йоги, досвід роботи понад 20 років. Зарубіжний досвід з Індії.

Вчитель реабілітаційних вправ, старша йога, її звуть Данка, вона професійно сертифікована медсестра і професійно практикується вже 16 років.

Табата очолює Бібка, закінчила Університет фізичного виховання, спеціалізується на інтервальних тренуваннях, фітнес-тренінгах, табата.

Курс схуднення проводить сертифікований професіонал Braňa. Багаторічний досвід роботи, понад 20 сертифікатів, таких як Dr. Луїс Ігнарро, лауреат Нобелівської премії. Сертифікат MUDr. Павло Кохоут, Прага. Сертифікат доктора Вільнюс, Бразилія та інші.

Про оздоровчий клуб

Ключовим пріоритетом є професіоналізм, людяність, чистота. Завжди будуть щодня мити роздягальні, душові, туалети. Є окрема роздягальня для жінок та чоловіків. 3 жіночі душові, 2 туалети. 3 душові для чоловіків, 2 туалети. Просторі шафи-купе з шафками.

Токени необмежені в часі, їх можна передати іншій особі (наприклад, пожертвувати, продати), можна за них домовитись та інші послуги з пропозиції клубу. Також можна придбати закуски в барі здорового харчування для чіпсів.

У барі харчування пропонуються виключно корисні закуски, сертифіковані спортивні напої з печаткою якості та допінгової чистоти. Звичайно, є бар для некурців і ціла зона.

Ви можете відпочити на критому піщаному пляжі, під пальмами на природних бамбукових шезлонгах і стільцях. Доступна безкоштовна оренда найкращих книг про здоров’я.

За потреби ми готові щодня продовжувати терміни вправ, а також вранці та рано ввечері. У разі зацікавленості також у вихідні дні.

Ви можете обміняти купон на кредит у будь-який час. Дізнатися більше

Що нам найбільше подобається у цій пропозиції


  • Хатха-йога об'єднує фізичну, розумову та духовну складову людини

  • Табата чудово підходить для швидких тренувань, якщо у вас мало часу

  • Питний режим, передбачений в рамках курсу схуднення

  • Сертифіковані викладачі

  • Dolný Šianec 1, будинок Керамопроект, 2 поверх

Закінчився
від 2.90 €

Звичайна ціна: 5 € - 150,00 €

Рейтинг клієнтів DiscountDay

Запропонувати ще немає оцінок.

Ця пропозиція є новою для нас, тому вона ще не має відгуків.
Однак ми гарантуємо якість, працюючи лише з перевіреними партнерами. На даний момент на сайті 596 356 відгуків гостей зі знижками, їх середнє значення становить 8,9 із 10.

Зв'язок

ПЕРШИЙ ТРЕНЧЯНСЬКИЙ КЛУБ ЗДОРОВ’Я

Доланий Шянець 1, будинок Керамопроект, 2 поверх
91101 Тренчин
0948 404 111

Заходи поблизу

Тренчинський замок

Тренчинський замок є домінуючою рисою не тільки Тренчина, але й цілого Поважжя. Він був заснований у XI столітті як фортеця, а згодом став місцем проживання місцевої знаті. Сьогодні це в свої давні часи. Інші простори включають виставкові площі та кілька експозицій музею Тренчин. Тут ви знайдете, наприклад, набір палаців, характерну вежу Матвія, гарматний бастіон або голод.

Курорт Тренчанське Тепліце

Спа-центр розташований у мальовничих околицях Стражовських пагорбів. Вони є одними з найпопулярніших і найстаріших курортів Словаччини. Слава місцевого курорту встановлена. Детальніше про п’ять джерел цілющої гіпсово-сірчаної води з температурою від 36 до 40 ° С. Як і більшість великих курортів, Тренчанське Тепліце є важливим культурним центром, в якому організовуються культурні заходи національного та міжнародного значення. Однак найпопулярнішою та найвизначнішою подією сьогодні є фестиваль мистецьких фільмів.

Зелена жаба

Площа басейну пропонує своїм відвідувачам можливість плавання, відпочинку, відпочинку, спортивних заходів, анімаційних програм та розважальних заходів. Комплекс "Зелена жаба" зазнав повного ремонту. Більше або. Його послугами можуть користуватися не тільки громадяни міста, а й гості спа-центру та відвідувачі міста Тренчанське Тепліце. Новий комплекс включає 32,5-метровий басейн з нержавіючої сталі, дитячий басейн, VIP-зона, гідромасажні басейни, атракціони для дітей, багатофункціональний майданчик, боулінг, тенісні корти, пляжний майданчик, ресторан з винним баром, буфети та сувенірний магазин.

Бецковський замок

Замок Бецков височіє на високій замковій скелі над селом Бечков. З 13 століття він охороняє торговий шлях, що веде до Поважжя. Це був замок королів, могутніх дворян і лицарів, замок. Більше того, що чинило опір і татарам, і туркам. Туристи можуть відвідати збережені руїни замку, особливо в липні, коли тут проводяться замкові гуляння, пов’язані з підкоренням замку. На території замку, в садибі родини Амбровці, є музей історії замку.

База відпочинку Зелена Вода

Рекреаційна зона площею 77 га пропонує відпочинок на вихідних не лише для мешканців міста та його околиць, але це також популярне місце для відпочинку. Ви знайдете котеджі, пансіонати, готелі, але. Більше також кемпінг. Є тенісні корти, волейбол (пляжний волейбол), футбол. Курорт пропонує міні-гольф, віндсерфінг, каякінг, або ви можете взяти напрокат водний велосипед або човен і відпочити, пропливши на водоймі.

Оглядова вежа на Великому Лопеніку

Великий Лопенік належить до найвищих вершин Білих Карпат, і чесько-словацький державний кордон проходить прямо через нього. Ви також знайдете інформаційні дошки, які повідомлять вам, з чого ви можете зробити. Побачити більше веж. Якщо оглядова вежа відкрита, ви також можете тут придбати закуски або каву.

Вршатецький замок

Спочатку готичний замок 13 століття, він стоїть на скельній скелі на висоті 805 м. Він був зруйнований під час повстання Ракоці в 1706 році. З невеликих руїн відкривається чудовий вид на середину. Ще Поважіє та долина річки Вах на задньому плані з пагорбами Сульов та Стражовські. До замку ведуть навчальна стежка, кілька пішохідних та велосипедних стежок.

Vršatské bradlá

Брала - одна з коштовностей Середнього Пов'яжжя, її можна знайти поблизу міста Ілава. Їх розташування було відоме людям ще з часів Середньовіччя, коли вони збудували тут замок. Однак сьогодні це лише руї. Більше про. Вршатецьке брадла оголошено природним заповідником площею 82,4 га. Найвищий хребет - Хмельова (925 м над рівнем моря), а другий - хребет Вршатець - Яворнік (898 м над рівнем моря). Тут ви знайдете навчальну стежку, на перемогу якої потрібно близько 3 годин. Він має 10 навчальних панелей, де ви можете дізнатись про геологічні, історичні, рослинні та тваринні умови.

Тополянський замок

Цей замок датується 13 століттям. В даний час його домінуючою рисою в романтичному стилі є головна вежа та відносно добре збережене укріплення. Види з огляду під замком. Вони більше, ніж із казки. Особливо захоплюючим є вид на схід майже на всю Горну Нітру, на Трібеч із Зобором, на північний схід від пагорбів Стражовські верхи та на північний захід від бічного хребта Поважський Іновець.

Замок Кахтіче

Замок Чахтіце відомий, головним чином, як місце кривавої графині Альжбети Баторевої. Замок належав до системи прикордонних королівських замків, що захищали західні кордони Угорщини. Він був створений в. Більше розширився в першій половині 13 століття і в 15 столітті. У замку можна взяти участь в екскурсії, яка покаже вам історію замку та окремих його частин. Дістатися до нього можна, слідуючи за жовтим знаком із села Вишньове або за зеленим знаком із села Чахтице.

Будинок народження Ľ. Штур та Олександр Дубчек

У селі Угровець є будинок, де народилися двоє великих словацьких історій - Шудовит Штур та Олександр Дубчек. Цей перерахований будинок датується 18 століттям. Сьогодні про звіт Музею Тренчин, який створив виставку, присвячену творчості та спадщині Штура та Дубчека, є більше.

Ледницький замок

Ледницький замок - середньовічний замок, що розташований на скельній скелі біля Пухова. Це один із найскладніших замків Словаччини. Спочатку для доступу до замку використовувались дві. Більше підйомних мостів та тунелю, висіченого у скелі, який використовується донині. З замкової гори відкривається чудовий вид на довколишню сільську місцевість.