Хоча правильно харчуватися та займатися спортом є найважливішими складовими плану схуднення, здорова травна система ніколи не шкодить. Таким чином, він може поглинати поживні речовини та фільтрувати відходи. Пробіотики в йогурті Activia полегшують цей процес. Завжди найкраще поговорити з лікарем, перш ніж вносити зміни у свій раціон.
Що таке Активія?
Вершковий і ароматний йогурт - це ласощі, яке можна насолодитись їжею або закускою. Йогурт Activia, продукт Dannon, відрізняється від інших марок тим, що містить корисні бактерії Bifidus regularis, які допомагають регулювати роботу травної системи. Кажуть, що пробіотики змінюють вашу систему протягом 14 днів після регулярного прийому.
Переваги Activia
Прийом Activia може підтримати ваші зусилля щодо зниження ваги, перш за все тому, що це низькокалорійний вибір, на 70–120 калорій на порцію. Тим часом пробіотики Bifidus regularis працюють, щоб зменшити будь-яке запалення шлунку та допомогти відновити травну систему до здорового бактеріального балансу.
Сорти Активії
Ви не можете нудьгувати постійним прийомом Активії. Лінійка продуктів варіюється від оригінального смаку до препаратів, наповнених гранолою. Якщо ви справді стежите за калоріями, доступні вісім легких смаків. Десертні аромати, як і смузі, також є варіантом.
Доповнення до Activia
Хоча включення йогурту Активія у свій щоденний раціон є гарною ідеєю для низькокалорійних та травних переваг, вживання лише йогурту не допоможе вам схуднути. Вправи також важливі, щоб ви могли спалювати калорії та формувати м’язи. Крім того, перевірте решту дієти, вживаючи багато фруктів та овочів та легких білків.
Більше статей
Який йогурт найздоровіше їсти? →
Факти харчування грецького йогурту без жиру →
Калорії грецького йогурту →
Що корисніше: грецький або звичайний йогурт? →
Які вітаміни містить йогурт? →
Чи нагрівальний йогурт вбиває корисні бактерії? →