Для кожної жінки, незалежно від її віку, дуже важливо виглядати красиво і привабливо. На жаль, через постійну нестачу часу, щоденні стреси та доступність фаст-фуду підтримувати організм у хорошій формі стає все важче. То що, якщо у вас немає можливості сходити в тренажерний зал, і вам доведеться їсти те, що придбали по дорозі на роботу?
Сьогодні ми запропонували розповісти вам про дуже ефективний народний засіб, який не тільки допоможе вам усунути зайві жирові відкладення, але і регулюватиме обмінні процеси вашого організму, сприятиме зростанню нігтів і волосся, а також наситить вашу шкіру необхідні вітаміни та мінерали.
Це потужна суміш чорносливу, вівсянки та лляної олії, яка легко очистить кишечник та зміцнить імунітет. Крім того, це допоможе вам схуднути на 2,5 кг за 1 місяць, без змін у звичному режимі харчування чи болісних тренувань.
Безумовно, 2,5 кг - це не дуже велика цифра, але саме так відбувається здорове схуднення та очищення організму. Через 1 місяць споживання цього рецепту ви побачите чудові зміни в області живота.
Дієта для схуднення
Вам потрібно буде
- 5-7 плодів сливи
- 2 столові ложки вівсяних пластівців
- 1 склянка нежирного простого йогурту або кефіру
- 1 столова ложка лляної олії
- 1 чайна ложка какао-порошку
Підготовка
- Перед сном чорнослив залийте 100 мл кип’яченої води. Нехай вони сидять 15 хвилин.
- В окремій мисці з’єднайте лляне масло, вівсянку, какао-порошок та простий йогурт. Всі інгредієнти добре перемішати.
- Вийміть сливи з води, обсушіть їх паперовим рушником і наріжте невеликими шматочками. Додайте їх до препарату і добре розмішайте.
Ми рекомендуємо використовувати цей йогурт на сніданок через півгодини після випивання склянки теплої кип’яченої води. Щоб ефект був більш помітним, не забувайте пити багато рідини і намагайтеся зменшити кількість борошна, солодкої та смаженої їжі у щоденному раціоні. Пам’ятайте, що прогулянки на вулиці також грають важливу роль у процесі схуднення.
Підтягнуте тіло - це, звичайно, перевага, але не лише це. Позитивні зміни у вашій людині додадуть вам впевненості в собі, і це найголовніше, щоб просунутися на шляху до досягнення ваших цілей.
Поважайте себе і своє тіло, будьте здорові! І не забудьте поділитися рецептом цього ефективного засобу з друзями в соціальних мережах ...